lunes 27 de abril de 2009

Ruta 0-4-0 Teidetón

Hoy nos hacemos eco de una noticia publicada recientemente en Realejos Deportivo con la iniciativa de nuestro amigo Suso González sobre la señalizacion del 0-4-0 (teideton).

Suso González solicita al Ayuntamiento de Los Realejos la señalización de la Ruta 0-4-0
13/Marzo/2009
Suso ha colaborado en el reportaje publicado en la revista "Corricolari" resolviendo dudas sobre los puntos clave del recorrido.

Aprovechando la publicación en el número de marzo de la revista de tirada nacional "Corricolari" de un reportaje de 10 páginas, patrocinado por Promoción Exterior de Tenerife con 1500 €, sobre la subida al Teide desde la Playa del Socorro (Ruta 0-4-0), Suso González ha solicitado al Ayuntamiento de los Realejos mediante escrito de fecha 12 de marzo de 2009 y asiento de entrada número 4122, la señalización de la ruta de ascensión-descenso desde la Playa del Socorro al Pico del Teide.

Esta ruta de gran interés para caminantes y corredores no está señalizada y los deportistas venidos de fuera del Archipiélago canario disponen de poca información sobre la misma por lo que se hace necesaria su señalización.

Suso González opina que "al igual que la promoción y apoyo del festival "Flypa" por parte del Ayuntamiento de Los Realejos como promoción del municipio de Los Realejos en el exterior, entiendo que el dar a conocer la ruta 0-4-0 también puede ser un atractivo deportivo-turístico en nuestro municipio. Por este motivo he solicitado al Ayuntamiento la señalización del recorrido desde la Playa del Socorro hasta el Mirador de La Corona y que tenga la iniciativa de solicitar a los organismos competentes (Consejería de Medio Ambiente, Parque Nacional del Teide...) la señalización del resto de la ruta".


Segun nos informa nuestro amigo Suso Gonzalez ya esta presentado tambien el escrito en el Cabildo de Tenerife, Gobierno de Canarias y Parque Nacional. Tenemos que quitarnos la etiqueta de aplatanados que tenemos en Canarias y tomar ejemplo de Suso y atreverse a solicitar ayudas para proyectos interestantes para nuestra tierra.

7k Raid Team

domingo 26 de abril de 2009

Kosgei y Anamo, ganadores del Medio Maraton de La Laguna

X MEDIA MARATON CIUDAD DE LA LAGUNA















Hosea Kosgei 1:05:06 mK 3:06

Fue un mano a mano durante toda la carrera, finalmente se decidió en un largo sprint final que se llevó Kosgei con un segundo de ventaja sobre el portuguez Fernando Silva. No se consiguio Batir el record de la prueba.

Miguel Ángel Vaquero se destacó en el tercer puesto. El corredor del Playa de Jandía se proclamó campeón de Canarias.

El marroquí Mytahar Echchadli se tuvo que conformar con la cuarta plaza, no pudo mejorar su segundo puesto de 2008.


Récord femenino

La etiope Mihret Anamo fue la primera mujer (1:13:47), récord de la prueba y mejor tiempo conseguido nunca, en una media maratón en Canarias

La segunda corredora en meta fue Saliha Khaldoun y tercera fue Aroa Merino, que se proclamó campeona de Canarias.

Nuestro compañero Rodri estuvo a poco más de 1 min de conseguir su objetivo. Su tiempo 1:31:40 no esta nada mal para ser su segunda Media Maratón. FELICIDADES la proxima te acompañaremos algunos, para intentar compartir ese reto, de "1:30:00"

YA ESTAN LAS FOTOS DE LA CARRERA EN LA GALERIA DE FOTOS. El que quiera su foto que nos envie un correo a 7kraidteam@gmail.com

Este es el link de la clasificacion oficial de la carrera:

http://www.gesportcanarias.com/Resul/MM%20La%20Laguna%202009/General.htm

viernes 24 de abril de 2009

2 Media Maraton del Tanque 2009

Sabado 20 de Junio


Por esta fecha, mas o menos hace un año empezamos mi amigo Carlos y yo a escuchar algo de un carrera que la llamaban la “carrera del atlántico” o algo así. Hasta ese momento solo habíamos hechos algunas Medias maratones de “piche”.El tenía unas molestias en los talones de correr siempre en asfalto y me convenció para ir a rodar algunos días a la zona de la esperanza. Ese fue nuestro empezar, apenas habíamos escuchado nada de la cruza, ni carreras parecidas.

Al mismo tiempo mi amigo Aaron me cuenta que acaba de hacer un carrera que cruzaba todo Tenerife, y yo pensaba, están locos, yo con 21km de asfalto ya va que me mato!. Y en eso nos enteramos que va a ver una media Maratón pero en un paraje precioso en el Norte de la isla, en el Tanque! Dios mío sonaba muy duro! Teníamos justo 2 meses para prepararnos, y nos lanzamos, no teníamos nada que perder, solo tendríamos que empezar a quedar para correr en la zona de la esperanza!!.

Después pensamos, mejor que ir a la esperanza siempre, deberíamos ir al tanque a ver como es el recorrido, porque si es muy duro yo paso!! Jejeje. De repente me veo en la gasolinera del tanque con un plano impreso de Internet, intentando averiguar por donde coger… y como estamos en España, pues preguntando se llega a Roma, nos encontramos con la Policía Local, que al contarle nuestras intenciones nos miraron bastante raro, finalmente nos indicaron que fuéramos a dar con Raico que trabaja allí cerca. Nos dio todo lujo de detalles, hasta un mapa, y nos animaba a que la hiciéramos, que no había mucha gente apuntada aún y que esperaba que se apuntaran 70 o 90 para poder seguir haciéndola otro año. Estábamos un poco asustados con todo eso, no nos veíamos capaces. Fuimos al tanque unas cuantas veces y coincidimos varias veces con Raico, ya casi como amigos.
Pues así fue, al mismo tiempo Chevi que siempre se ha mantenido en forma, estaba por su lado yendo a la costa entre sus zonas favoritas (la punta de Hidalgo y Mesa del Mar) haciendo sus rodajes habituales. Por supuesto cuando le comente nuestras intenciones se animó y se apuntó en los últimos entrenamientos del tanque.
Tengo un recuerdo muy especial de aquella carrera, fue la primera de montaña (el 21 de junio de 2008) Mis recuerdos son de dureza y calor pero de emoción y disfrute, al mismo tiempo. El bichillo estaba empezando con su blog y como andaba lesionado se vino con Ruyman a sacarnos fotos y a grabar un video, era la primera vez en todo para nosotros, eso de encontrarte amigos en sitios que no esperabas y que te dieran tantos ánimos. Yo personalmente quede muy agradecido con el apoyo que tuvimos en carrera de Aaron y Ruyman. Sacaron su primero video de una carrera, para publicarlo en Internet, y bastantes fotos de la carrera, recuerdo la cara de ilusión de Aaron al ver como marchaba su blog! Cuando llegué a casa escribí posiblemente unas de las primeras crónicas en el foro del blog del Bichillo.
Como han cambiado las cosas en un año, en mi caso no solo en lo deportivo, también en lo personal, no hay color!!.

He rescatado lo que escribí en el blog de Bichillo y al leerlo me suena todo distinto, como se pueden ver las cosas desde la distancia, y con muchas mas cosas vividas. Esto es una copia integra de lo que escribí hace 10 meses. El 20 de junio de este año espero tener de nuevo, cosas que contar y sospecho que no se parecerán mucho a las que aquí dejo.


"Hola amigo, pues como no podía ser de otra manera, aqui estoy escribiendo mis primeras lineas en tu foro.
Carrera preciosa, muy dura, pero con unas vistas bonitas y unos senderos preciosos. He llegado hace un rato de la carrera del tanque, una pasada de carrera, dura, pero dura, en palabras de domingo (62 años) el que corrio contigo la cruzatenerife, la considera mas jodida que la cruzatenerife, pide mucho en muy poco tiempo, mucha pendiente tanto en subida como en bajada en poco tiempo, la cruza es dura pero hay zonas para recuperar.... En fin me gusto, pero sufrir mucho mas de lo que tenia previsto, la frase del dia es: mucho calor!! llegue a tener escalofrios del golpe de calor, aunque no estaba mal de piernas, el cuerpo estaba ko, y perdi bastantes minutos en la bajada, me pare unas 10 veces a caminar 1 min para bajar la temp del cuerpo. Bueno la carrera como ya sabes empieza a 550m de altitud donde despues de 400m de tramite de asfalto empieza dura y muy dura hasta 4,3 km con zonas de mas del 15% de pendiente, tierra y piedras sueltas, terreno irregular. luego algo de agua, y sigue subiendo con pendientes medias del 11 % hasta el km 9, este tramo hay menos piedras pero parece el picon negro y pinocha, casi nada. Otro poco de agua. tarde 1:06 hasta ese km, quizas muy rapido para el calor que había hoy!! sufri mucho calor, en la parte de arriba no habia nada de aire a 1300m de altitud. Empieza la bajada en el km 9 y aunque yo pensaba recuperar tiempo, me di cuenta que no podia porque el calor me dejo tocado, no iba mal de piernas, pero no consegui, bajar ni pulsaciones ni temperatura corporal. Me paraba cada 10 min mas o menos y caminaba 1 min para recuperarme, tenia las pulsaciones a 172 bajando, increible en mi, suelo tenerlas bajas sobre todo bajando,... De la bajada comentarte que es un sendero muy bonito y divertido pero duro, mucha pendiente rompe piernas, bastante piedras grandes que tienes que ir saltando. Al final creo que hice buen tiempo, sobre las 2:10 no esta mal para mi primera de montaña. Una cosa importante, lo de verte a ti y a Ruyman en los cruces fue todo un placer, muchas gracias chicos, espero que en breve estes corriendo los dos y sean otros los que tengan que sacarnos las fotos.... jejeeje"
Victor 7K

miércoles 22 de abril de 2009

Trans-Vulcania 09


Transvulcania 09 nace con el objeto de acercar a los deportistas de la montaña que se acerque a nuestra Isla de La Palma, todas las riquezas naturales que posee nuestro pequeño territorio, además de mostrar un lugar con un gran potencial para la realización de esta clase de eventos, no sólo de tipo deportivo sino también eco-cultural. El ocio activo y el senderismo en la naturaleza es la forma ideal de acercamiento a la realidad de un territorio de alto patrimonio natural como el de la Isla de La Palma
El plazo para realizar la inscripcion será entre el 27 de Abril y el 19 de Julio. La cuota de inscripcion será de 40€ para la Ultramaraton y 30 para la Mediamaraton.

Ultramaratón de Montaña. 83,3 km

El recorrido comienza en el Faro de Fuencaliente y discurre al completo por el sendero de Gran Recorrido GR 131- Ruta del Bastón, hasta su llegada al Puerto de Tazacorte. Es en este punto dónde enlaza con otro sendero de Gran Recorrido, el GR 130 - Camino Real de La Costa, el cual nos llevará hasta la Meta, en la Plaza de España de Los Llanos de Aridane.







Desnivel acumulado:
Positivo: 4.415 metros
Negativo: 4.110 metros

Media Maraton de Montaña 26,8km
Desde el Faro de Fuencaliente hasta el Área Recreativa Refugio de El Pilar, la Mediamaratón discurre por la emblemática “Ruta de Los Volcanes”, pero con una dureza añadida a la misma ya que se realiza en la dirección contraria a la habitual, con el consiguiente desnivel ascendente a superar a través de malpaíses de lavas volcánicas.









Desnivel acumulado:
Positivo: 2.910 metros
Negativo: 730 metros

martes 21 de abril de 2009

ANOCHEZA




18 de Abril del 2009, son las 4,30 de la mañana en Güimar de donde parte la carrera de 72 Km,
De momento hay un silencio en la calle, Chevi, Víctor y yo sentados en la mesa de la cocina esperamos a Luis y Carlos.
Los bastones cuelgan de las mochilas, los pulsómetros ya tienen sus contadores a cero, y mis tenis de correr una vez mas se ven en el fondo del armario, esta vez se van a quedar ahí, pero bueno lo acepto con resignación, mi pierna no se ha portado muy bien conmigo,o yo con ella.
Nos dirigimos hacia la salida y a lo lejos ya se oye las voces de todos esos deportistas preparados para cruzar la isla desde Güimar hasta Garachico con sus mejores armas, sus piernas, su fuerza física y mental.
Antes de dar la salida empiezan a calentar motores eso sí sin perder de vista Anocheza, Chevi se le escapa una mirada serena sin miedo, pero con respeto intentando hacer un ultimo análisis, Víctor lo hace con desafío retándola y deseoso de empezar a subirla con rabia, y como no Carlos en un lado de la plaza mira a lo lejos sin detenerse mucho con esa fuerza que le caracteriza y que nos demuestra en todos los entrenamientos.
Ya están los bichillos en la plaza con Aarón al frente, muy cerca de el Chiqui su madre, observándolo e intentando trasmitirle toda la suerte y fuerza que va a necesitar en este reto.
Dan la salida y mis compañeros se alejan, yo me quedo pero mi mente se va con ellos intento analizar todos los puntos del recorrido, para poder seguirlos, la próxima vez que los veas llevaran 72 Km en las piernas y espero que en sus rostros se refleje la ilusión con la que han salido.
No me atrevo a mirar Anocheza, la veo muy negra tan lejana que impone.
A las 8. 45 recibo una llamada de mi compañera Luzma desde el Portillo preparada para salir muy animada e ilusionada, me entra un sentimiento de pena por no ir con ella.
Recibo constantemente noticias a través de Ruiman (mi compañero de batalla) que se encuentra con ellos en todos los controles me transmite tranquilidad ya que todo va saliendo según lo previsto.
Siguen pasando las horas y ya de camino a Garachico con Yolanda intentamos que pase el tiempo lo mejor posible y lo mas rápido, estamos deseando verlos aparecer en la meta, mis pensamientos en todo momento son para ellos, ¿Víctor estará bien le estará saliendo todo como quiere, la lesión de Carlos le estará dejando hacer la su tan ansiada carrera y Chevi y Luis estarán llevando un ritmo fuerte y constante que les llevara a la meta,? Luzma no me preocupa por su serenidad y su capacidad de sufrimiento llegara sin problema,
Ya en Garachico esta todo preparado para recibir al 7k que se acerca a la meta, seguimos recibiendo noticias de nuestros compañeros a través de Ruimán y todo va bien excepto Carlos que llevamos un rato sin saber nada de el y que se ha descolgado del grupo, Yolanda y yo nos miramos la cosa no va bien.
No dejan de entrar a la meta corredores de la de 40 km y alguno suelto de la de 72Km, de pronto vemos entrar triunfante primero a Sergio y Luisma con muy buenos tiempos y la satisfacción de terminar su primera maratón de montaña, y por fin sobre las 2 y 10 de tarde ya aparece Luzma cansada pero con una sonrisa triunfante ¡lo consiguió.!!!
Siguen pasando las horas y recibo noticias de que ya queda poco para que Víctor llegue a meta me imagino sus piernas que se aceleran a la misma velocidad que mi corazón, los nervios se apoderan de mi, que mal se pasa viendo los toros desde la barrera.
En Garachico cada vez hay mas ambiente ya es una fiesta veo muchas caras conocidas entrando en meta sus caras lo dicen todo te hacen un resumen de lo que han vivido de todo lo que han visto, todo sus pensamientos.
De pronto suena el móvil es Victor me dice que ya esta llegando a meta su voz refleja cansancio y sufrimiento el que hay previo al llegar a meta.
Pasan 20 minutos y de pronto Rosi lo divisa a lo lejos ya esta aquí se me rallan los ojos y siento una emoción muy grande lo consiguió llego antes de lo pensado 9, 20, lo recibimos en la meta con todos los honores, como se ve en las fotos su cara es de cansacio..
Aunque me quedo mas tranquila no lo consigo, mis compañeros siguen en carrera y no sabemos nada de Carlos.
Yolanda recibe una llamada de Carlos las noticias no son muy buenas, va caminado sus gemelos no le dejan correr, llegara y terminara pero no como el quisiera.
Entran en meta los bichillos Aaron lo volvió a conseguir no hay quien pueda con el, al poco de entrar y a lo lejos vemos que se acercan dos corredores uno de ellos con un pañuelo en la cabeza, indiscutiblemente es Chevi y Luis va con el, entran juntos en meta y Chevi lo hace dándonos una lección de lo que es compañerismo.
Pasa un rato y todos estamos preocupados por Carlos estamos deseando verlo entrar.


Ya Carlos entra en meta, por fin ya esta aquí ,su cara no es como la del resto de compañeros lo ha pasado muy mal pero nos ha enseñado a todos como se actúa ante la adversidad con garra, nos demuestra su fuerza la misma que tenía en la salida, sus piernas les fallaron pero su fuerza física y mental llegaron intactas. A todo esto en la isla de enfrente Rodri se encuentra compitiendo en un triatlon y aunque hemos estado un poco ocupados todos nos hemos acordado de el.






De vuelta a casa aparece de nuevo Anocheza, Víctor conduce, miro sin que se de cuenta y lo veo mirando hacia la Montaña pero esta vez con una sonrisa como diciendo “ nos volveremos a ver” aunque esta cansado ya su cabeza esta preparando su próximo reto, no podía ser de otra manera.
Estoy entrando tímidamente en este mundo tan duro, lo estoy haciendo de la mejor manera, de la mano de mis compañeros, aprendiendo día a día algo, de Víctor mi novio y entrenador me enseña que todo en la vida es posible y que sin miedo y con ilusión puedes llegar a donde quieras, de Chevi con serenidad con tesón y constancia se consigue todo, Carlos que no hay que tenerle miedo al sufrimiento sino plantarle cara , de Luzma que nunca hay que perder la sonrisa ni en los peores momentos, de Luis que se debe aprender de los fallos e intentar mejorar, y de Rodri que la mejor medicina es el buen humor. Gracias chicos, enhorabuena a todos por esa carrera y gracias por convertir el 18 de abril en un día muy importante para mi y sobre todo muy productivo.




PD. Gracias a los bichillos por sus animos (gracias Chiqui) una carrera sin ellos no sería lo mismo.

Irene 7K.

lunes 20 de abril de 2009

CRUZA TENERIFE 2009

La Cruza Tenerife 2009, ha supuesto la autentica puesta de largo del 7k raid team. Todos los componentes del equipo afrontábamos la carrera cargados de ilusión y con muchas ganas por cumplir con nuestros objetivos personales.
LA CARRERA 72 km: Víctor sigue copando los mejores tiempos,todos le felicitamos por ello, pero no te dejes dormir que estamos entrenando para estar a tú altura, je,je,je. A Carlitos(compadre comprate un COCO), otra vez la mala suerte fué su compañera de carrera, esta vez en forma de lesión, cuando estaba en un estado de forma excelente, aunque algo tocado, aspiraba a realizar un gran tiempo en La Cruza. Aún así tuvo arrestos para terminar la prueba caminando, soportando el dolor desde el Largar ganándose a pulso el título de finissher... todo un campeón. Luis va viendo la Luz, terminó mejor que nunca, realizando una excelente carrera, aunque tuvo un pequeño bajón en el penúltimo tramo, logró recuperarse al final entrando los dos juntos en la meta de Garachico, luciendo una sonrisa de oreja a oreja. Bien Luisoooooo...
CARRERA 40KM. En la carrera de 40 km, estuvimos representados por Luzma, siempre con esa peculiar manera de saber medir distancias,tiempos y fuerzas que la llevan superar sus mejores predicciones,haciendo muy buenos tiempos en la meta y terminando siempre lo que se propone. Felicidades Luzma. Echamos de menos a Irene que esta vez lesionada no pudo participar, aunque estuvo en todo momento a nuestro lado en toda la prueba apoyándonos y recibiendonos en la la llegada. Gracias Irene. Mencionar también el gran papel de nuestros amigos Sergio y Luisma, que terminaron su primera Marathon de montaña. Por último darle un aplauso a la hinchada, a Rosi, Ernesto y Yolanda, (vale Irene.....!) no me olvido de Muflón nuestra mascota, que nos dieron ánimos en todo momento. Ahhhh se me olvidaba, felicidades a los colegas de bichillos tambien por su gran actuación y en especial a Luis, ganador en su categoría de 40km. y a los chicos de AVENTRI Tejina con los que compartí un buen tramo de la carrera. Las fotos son de Rosi.

CRUZA TENERIFE 2009








Llegada de Víctor a la Meta en Garachico, fué el mejor del 7k Rraid Team, con un tiempo de 9h:20:49, en el puesto 84 de la general.