7K RAID TEAM

Francisco Rodríguez y Nerea Martínez reinan en el Maratón del Meridiano

2012-02-06T15:09:00.003Z

SEGUNDA VICTORIA CONSECUTIVA PARA AMBOS

Eran dos de los favoritos y lo demostraron con una actuaciónnotable, en la que revalidaron la victoria que ambos ya habían cosechado en2011. En total, unos 600 participantes corrieron alguna de las tres pruebas.

Nerea Martínez llega a la meta de la sexta edición del MAratón Isla del Meridiano (Canarias Actual)

Por segundo año consecutivo los corredores FranciscoRodríguez y Nerea Martínez lograron sendas victorias en el Maratón Isla delMeridiano, disputado el pasado fin de semana en la Isla del Hierro, en elarchipiélago canario.

La incertidumbre llegaba en el parte meteorológico, queanunciaba unas duras condiciones de niebla, frío y fuerte viento. Al final,sólo la niebla y el frío supusieron un problema para los atletas allípresentes.

La prueba estuvo muy apretada en categoría masculina; elganador, Francisco Rodríguez, completó los 42 kilómetros del recorrido en 4h 19’56”, mientras que el segundo clasificado, Cristofer Clemente lo hizoaproximadamente dos minutos y medio más tarde. El podio lo completó YerayDurán, que se quedó a menos de dos minutos de la segunda plaza.

En mujeres, el dominio de Nerea Martínez fue más evidente;la atleta de Salomon salió con fuerza desde el principio, demostrando que erala más fuerte en el Hierro. Su tiempo en terminar el recorrido fue de 4 horas y57 minutos, siendo la única mujer que paró el crono por debajo de las cincohoras.

En segundo lugar llegó Sonia Prieto, a más de diez minutosde la vencedora, mientras que la tercera plaza se fue a manos de IsabelAlgaier, que se fue más allá de las seis horas de duración, lo que da una ideadel ritmo que impuso ayer Nerea Martínez.

Dentro del Maratón Isla Meridiano también se disputabanotras dos carreras, de 27 y 18 kilómetros respectivamente. En la primera, elvencedor fue Antonio José Martín con 02h38’36”, seguido de José Carlos Vera con02h41’16” y de Antonio David Pérez con 02h41’57”. En féminas se impuso CristinaDel Val con 03h22’11”, seguida de Luz Vanessa Cabrera con 03h32’06” y deCatherine Bayer Klier con 03h51’48”.

En el caso de la prueba de 18 kilómetros, el ganador fue SamuelFernández con un tiempo de 01h37’34”; segundo acabó David Morocho con 01h42’53”;completó el podio, tercero, Jorge Sanchis Montero con 01h45’53”. En el apartadofemenino llegó en primera posición Isabel González con 02h03’55”, y a continuaciónThais Rodríguez con 02h18’20”, y Úrsula González con 02h19’42”.

fuente:

INSCRIPCIONES TRANSVULCANIA 2012

2012-02-05T20:10:00.001Z

AVISO A TODOS LOS INSCRITOS EN TRANSVULCANIA 2012.

REVISAR LAS LISTAS DEFINITIVAS PUBLICADAS EN www.transvulcania.com, YA QUE SOMOS VARIOS DE LOS INSCRITOS EN TIEMPO Y FORMA CON PAGOS REALIZADOS QUE NO APARECEMOS EN ELLAS.

Listas definitivas de Transvulcania 2012

2012-02-02T16:46:00.001Z

www.transvulcania.com

Inspirador vídeo de Anton Krupicka.

2012-01-31T20:35:00.003Z

Inspirador vídeo de Anton Krupicka.

El corredor de Nebraska, nos habla de sus ascensiones diarias a su “Green Mountain”

Seguro que conoces a este fantástico y auténtico corredor americano, abanderado de la marca New Balance, y cuya característica más llamativa es su barba y melena al viento, correr económico, casi robótico, de corta y frecuente zancada, y sin apenas movimiento de brazos.

Dominador y gran competidor de varias de las carreras de ultra distancia por montaña de Estados Unidos más cotizadas, Anton explica en este vídeo cómo es según la estación del año, subir a “su montaña” Green Mountain, en Boulder (Colorado). Y es que este hombre no para de entrenar. Que sepáis que hace años, solía encadenar un volumen de entrenamiento cercano a los 300km /semana. Algo inhumano para algunos..

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CIERRE DEFINITIVO DE PLAZAS EN TRANSVULCANIA MAÑANA MIÉRCOLES A LAS 10H

2012-01-31T20:21:00.001Z

KRUPICA TAMBIÉN EN TRANSVULCANIA 2012

2012-01-31T20:12:00.000Z

El corredor de Nebraska ha publicado el que será sucalendario de carreras para el año que acaba de entrar, confirmando su participación en La Transvulcania 2012, junto a KilianJornet.

Transvulcania no para de darnos buenas noticias. En las últimas semanas, Anton Krupicka que ya se encuentra recuperado de la lesión que sólo ledejó competir en una carrera en todo el año 2011 a confirmado en su blog personal su participación en La Transvulcania 2012.

Será un duelo de colosos, pisando tierra de volcanes. Un honor poder tomar la salida junto a dos de los más grandes corredores de trail a nivel mundial.

TRANSVULCANIA AMPLIA 75 NUEVAS PLAZAS PARA LA CARRERA

2012-01-28T23:34:00.000Z

MAÑANA VIERNES 27, TRANSVULCANIA CIERRA DEFINITIVAMENTE LAS PLAZAS Y PAGOS DE LA CARRERA.

2012-01-26T20:16:00.000Z

En el Maratón del Meridiano habrá 600 corredores, pero no peto para cenar

2012-01-24T08:22:00.001Z

El próximo 4 de febrero de 2012 se celebrará la sexta edición del Maratón del Meridiano, este año con la peculiaridad de haber tenido que retrasar las inscripciones debido a la incertidumbre generada por volcán. Habrá cambios también en la cena del corredor.

El Maratón del Meridiano, en la isla de El Hierro, se disputará este año a pesar de los caprichos del vulcanismo. (Club Tierratragame)

La base de la cena era peto, pescado que era traído del sur de la isla donado cada año por la Cofradía de Pescadores de la Restinga. Este año habrá primer plato, pero no van a poder ofrecer peto.

Cada año, la Plaza de Tigaday en Frontera (isla del Hierro) se convierte en un hervidero de gente el fin de semana del Maratón del Meridiano.

El ambiente montañero y atlético inunda cada rincón de la población y de la isla, y la confraternización entre participantes venidos de todos los rincones de la geografía canaria, de la Península y, cada vez más, de países del resto de Europa, unida a la hospitalidad de los habitantes de la isla y la espectacularidad del recorrido, hacen de ese fin de semana una cita ineludible para el aficionado a las carreras de montaña.

La organización se ha volcado este año, aún más si cabe, para que la carrera vuelva a ser un éxito de participación, realizando un gran esfuerzo que esperan repercuta en beneficio de la maltrecha economía herreña, que ha sufrido las consecuencias negativas generadas por el proceso sísmico.

Por ello, este año más que nunca, el Maratón del Meridiano, además de la espectacular y acogedora prueba deportiva por todos conocida, debería convertirse en una cita con la solidaridad con el pueblo herreño que tan bien les ha acogido durante tantas ediciones, y hacer honor a su lema “Ven y cuéntalo”.

La carrera consta como en ediciones anteriores de tres modalidades, 18, 27 y 42 kilómetros, cada una adaptada a las necesidades de cada tipo de corredor, desde los excursionistas que prefieren una marcha más pausada, hasta los corredores de élite que no dejarán de correr ni siquiera por los empinados y técnicos senderos que caracterizan este maratón.

Detrás del Maratón del Meridiano hay infinitos detalles, y tras cada detalle, una historia: la cena de la pasta del viernes es la muestra de gratitud con la que la organización desea agasajar a todos los inscritos en el maratón y quien a ella haya asistido habrá podido degustar un primer plato exquisito.

La base de ese plato era peto. Pescado que era traído del sur de la isla donado cada año por la Cofradía de Pescadores de la Restinga. Este año habrá primer plato, pero no van a poder ofrecer peto. El presidente de la Cofradía dijo a la organización del maratón que a los pescadores de la Restinga les gustaría que supieran que este año también deseaban colaborar, pero que este año tienen poco que ofrecer. Los pescadores insisten en que se sepa.

Más información en la web de la organización.

El peto, un pescado exquisito

En su Diario de viaje a la isla de El Hierro en 1779, Juan Antonio de Urtusáustegui habla de las bondades del peto: "Pescado que no puede llamarse de escama ni de piel, porque participa de uno y de otro, y su tamaño regular es de 25 a 30 libras".

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Boletín Nº 9 Transvulcania 2012

2012-01-23T19:56:00.003Z

Circular La Punta Hidalgo-Chinamada-Carboneras-Taborno-Pico de El Inglés-Cruz del Carmen

2012-01-23T12:45:00.000Z

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Entrenamiento de mañana domingo del 7k

2012-01-21T14:31:00.001Z

Último entreno largo con vistas a la Maratón del Meridiano.

Saldremos del Edificio Altagay en La Punta del Hidalgo a las 7.30, subiremos por Chinamada hasta el cruce con Las Carboneras, caserío al cual descenderemos, para introducirnos en el barranco que nos llevará hasta Taborno.

Desde Taborno, subiremos por el GR hasta Casa Carlos y que cruzando la carretera llega hasta El Pico del Inglés. Sendero de bajada hasta los altos de Jardina, para luego subir a La Cruz del Carmen. Desde alli optaremos por retornar a la Punta del Hidalgo, bien por El Homician o por Chinamada. Calculo que serán sobre 30-35 Km. según opción de bajada

Si alguien se quiere sumar ya saben 7.30 en la Punta del Hidalgo.

Las predicciones meteorológicas anuncian algo de lluvia a primera hora por la zona, pero será mínima la presencia. Sobre las 10 se espera que el sol luzca entre algunas nubes sobre las cumbres de Anaga.

Este será más o menos el recorrido.

Macaronesia Sport vuelve esta noche con las mejores carreras de montaña del Archipiélago

2012-01-19T19:10:00.003Z

Esta nueva entrega se emitirá esta noche, a partir de las 23:55, en Televisión Canaria.

Macaronesia Sport regresa con un amplio reportaje sobre las carreras de montaña. En esta entrega, analizaremos la evolución de esta modalidad deportiva que se encuentra en pleno auge en los últimos años, experimentando constantes éxitos de participación y un aumento notorio de carreras celebradas en Canarias. Además, profundizaremos en las carreras más importantes que se organizan en el Archipiélago: la Maratón del Meridiano, que se celebra en el Hierro; la de mayor distancia, que cruza la isla de Gran Canaria de norte a sur, la Transgrancanaria; la Transvulcania que discurre por los senderos de la Isla Bonita; y la más reciente, la Tenerife Bluetrail.

El programa se volverá a emitir el sábado a las 9 horas en Televisión Canaria. Asimismo, podrá ver la repetición en Televisión Canaria 2 y en canal en Internet, de Televisión Canarias NET.

Marathon des Sables 2012, una carrera para hacer amigos

2012-01-18T12:13:00.000Z

DESIERTO MARROQUÍ DEL 6 AL 16 DE ABRIL

La 27ª edición del Sultan Marathon des Sables ya está en marcha. Se esperan 915 participantes que atravesarán corriendo el desierto marroquí entre el 6 y el 16 de abril. Hombres y mujeres de entre 16 y 80 años venidos de cincuenta países irán a batirse contra la arena en una aventura humana.

Lo mejor del Sables es su ambiente de campamento, el saber que, incluso con la soledad arrastrada por el corredor de fondo, tienes a gente cada día pendiente de ti

Nadie daba un ochavo por esta carrera en 1986: sólo hubo 23 inscritos. Veintiséis años más tarde son 900 corredores los que toman la salida para lanzarse a una carrera de 250 kilómetros divididos en seis etapas en autosuficiencia y al ritmo que cada uno se impone. ¿A qué de debe esta atracción por el desierto?

La dificultad del MDS es casi mítica y el común de los mortales sigue pensando que es una prueba reservada a corredores experimentados en búsqueda de sensaciones fuera de lo corriente.

Sin embargo, el perfil que puede trazarse al cabo de estos años de existencia muestra que no es necesario ser un machaca para poder embarcarse en esta experiencia.

Es cierto también que los kilómetros y el clima no los pueden barrer las buenas intenciones. Como diría Emma Roca, que participó el año pasado, el MDS "es una señora carrera, no sólo por el circuito en sí, de casi medio maratón diario con una etapa que es un doble maratón, sino que es una suma de muchos ingredientes: un clima extremo con máximos de temperatura de 51º C, con vientos huracanados, con paisajes áridos, sin sombras, ni agua, ni vegetación verde, ni olores... Sólo la arena, las piedras, los caminos, algunas montañas pequeñas y la soledad más extrema".

A todo esto hay que sumar la autosuficiencia, llevando la comida justa para todos los días, la ropa de recambio, el saco, el frontal, la cuchara... vivaqueando en 140 jaimas, durmiendo sobre suelo duro cada día junto a 7 personas más, oyendo todo tipo de ruidos, viendo la fragilidad de la estructura del techo cuando sopla el viento y... ¡Basta!

Nos estamos olvidando de lo esencial, lo que se quedará amarrado al recuerdo una vez se hayan cicatrizado todas las ampollas y las lesiones. Lo mejor del Sables es su ambiente de campamento, el saber que, incluso con la soledad arrastrada por el corredor de fondo, tienes a gente cada día pendiente de ti, animándote, cuidándote y viceversa. La grandeza de una gran familia en un mundo único y hostil.

Son muy numerosos los andarines, los maratonianos, los excursionistas que se plantan en la línea de salida para cambiar de aires y materializar algún sueño. Motivados esencialmente por los grandes espacios que brinda el desierto, por un reto personal o por amistad, aunque todos no buscan la gloria del podio, todos tienen una historia que contar o que escribir.

Con unas cuantas ediciones en su haber, Patrick Bauer, director de carrera y organizador del MDS comenta que los maratonianos están cada vez mejor preparados: "Ya no vienen a corredores que no sepan de qué va la carrera –comenta Patrick–, como antes. Todos están muy bien informados de las condiciones en las que van a correr y se han entrenado a razón de entre 50 y 100 km por semana. Tienen fondo, están curtidos y ya han participado en carreras de tipo trail y ultra trail. También ha cambiado mucho el equipo (sacos de dormir, tejidos, alimentación), que resuelven muchos de los problemas con los que nos encontrábamos antes".

El Marathon des Sables es también un lugar de encuentros, como el Camino de Santiago, pero a la luz de un paisaje que no tiene nada de cristiano. ¿Qué corredor a la vuelta de una duna no ha ayudado a otro competidor en dificultad, compartido algunos kilómetros, intercambiado unas palabras o un poco de su cultura o a cruzado la meta levantando la mano de otro participante?

Más información en No Limit, representante en nuestro país, o en la Web del organizador.

fuente:

ENTRENAMIENTO FIN DE SEMANA 16 ENERO 2012

2012-01-16T11:56:00.000Z

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Chevi_7k

Entrenamiento 7k Raid team-15 de enero

2012-01-13T23:44:00.000Z

Saldremos de Valle Tabares en dirección a Las Mesas, tomando dirección Valle Hilario para bajar a La Charca de Tahodio. A continuación, subiríamos a la loma que nos queda al frente para conectar con el barranco que sube del Barrio de La Alegría y ascender hasta El Pico del Inglés. Desde ahí tomaremos un sendero cubierto que nos lleva a los altos de Jardina para después pasar a Montaña La Laguna y retornar a Valle Tabares cerrando la circular.

Si alguien que visite el blog se quiere sumar, estaremos en el punto de encuentro y hora que citamos más abajo.

Distancia: 28 km aprox.

Desnivel: 1200 m. posivos

Tiempo estimado: 3:45 a 4 horas a ritmo suave

Punto de encuentro: Transporte Mary y Josué en Valle Tabares a las 7 de la mañana.

Como llegar desde El Hospital Universitario de La Laguna hasta el punto de encuentro:

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Ver mapa más grande

http://g.co/maps/x2ygx

Últimas plazas en la Transvulcania 2012-Boletín Nº 18

2012-01-13T22:32:00.002Z

Los mejores estiramientos para correr

2012-01-13T09:49:00.000Z

Suponemos que ya sabeis que un corredors que no estire es "corredor muerto", no solo sirven para recuperar despues de entrenar sino que es el mejor metodo para prevenir lesiones en nuestra vida como corredores.

Realizando un mínimo de estiramientos correctamente cada día, eliminamos la tensión muscular de los grupos cargados por el entrenamiento, recuperamos en gran parte la longitud inicial del músculo, facilitamos su drenaje, estimulamos una mayor circulación sanguínea y, con todo ello, facilitamos y aceleramos la asimilación del trabajo.

Otros importantes beneficios son que mejora la coordinación de movimientos (que serán más libres y fáciles); facilita la realización de entrenamientos fuertes; previene sobrecargas y lesiones; mejora el conocimiento del cuerpo de uno mismo; y después de realizados se llega a una sensación muy agradable de bienestar.
Los ejercicios de estiramiento requieren una mínima concentración para hacerlos correctamente. Si se estira con atención y concentrándose en hacia el éxito el grupo muscular, la progresión será más rápida y sin lesiones. Nunca se debe sentir dolor ni se deben dar rebotes; tampoco hay que estirar bruscamente.

REALIZA UN ESTIRAMIENTO FÁCIL.

Se mantiene el estiramiento hasta sentir una tensión suave, relajándonos mientras sostenemos dicha tensión. Eso se consigue respirando lentamente, de forma rítmica y controlada. No se debe cortar la respiración mientras se mantiene la tensión del músculo. Con estos ejercicios se reduce el riesgo de lesiones. La posición inicial debe ser confortable y con buenos apoyos para evitar contracciones de otros músculos. Es un método seguro que se basa en el yoga. A medida que va disminuyendo la tensión se va estirando más el músculo.

APRENDE A ESTIRAR.

Accede al mejor buscador para estiramientos

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El Training Camp de la The North Face Transgrancanaria 2012, este fin de semana

2012-01-12T18:55:00.001Z

Con Seb Chaigneau y Zigor Iturrieta como maestros de ceremonias.

Este fin de semana, empezando el viernes 13 de enero, se llevará a cabo el Training Camp de la The North Face Transgrancanaria 2012. Los mejores corredores de montaña impartirán charlas dentro del este campus de entrenamiento, en el que participarán el francés Sebastian Chaigneau y el español Zigor Iturrieta. Estas figuras de esta disciplina transmitirán a los participantes del Training Camp todos sus conocimientos sobre carreras por montaña, y su experiencia como competidores del más alto nivel.

El Training Camp de la The North Face Transgrancanaria 2012 completó el cupo de cincuenta inscripciones previsto por la organización. Esta iniciativa servirá para acercar a corredores, entrenadores y aficionados los conocimientos, prácticos y teóricos necesarios para afrontar una carrera por montaña de tan exigente, como es la The North Face Transgracanaria. Las actividades se desarrollarán en las instalaciones de El Garañón.

+info en la web de la organización.

fuente:

THE NORTH FACE ULTRA TRAIL MONT BLANC

2012-01-12T10:11:00.004Z

La pre-inscripción para el UTMB deja 10.000 corredores y un nuevo sistema de puntuación.

La carrera por excelencia sigue atrayendo a miles decorredores. Un total de 10.000 atletas se han pre-inscrito para alguna de laspruebas, lo que ha hecho que la organización cambie el sistema y aumente hastasiete los puntos necesarios para participar en el sorteo de 2013.

Varias semanas después de que la organización del The NorthFace Ultra Trail Mont Blanc abriera el periodo de pre-inscripciones, losnúmeros han vuelto a evidenciar que es una de las carreras con más tirón delplaneta. Según números arrojados por la propia carrera, la cifra de interesadosen participar en alguna de las carreras que engloban el UTMB ha llegado a las10.000.

En porcentaje, la prueba que más éxito ha tenido ha sido elultra trail de 166 kilómetros, que ha registrado una pre-inscripción del 195%con respecto al número de plazas vacantes. Es decir, a parte de los 800corredores que no salieron elegidos y que sí participarán en la edición de esteaño, todos los que se hayan apuntado tendrán algo más de un 50% deposibilidades de salir agraciados.

La siguiente prueba con un mayor índice de anotaciones hasido la CCC, que ha llegado al 165% de las plazas disponibles. Por ello, lasposibilidades en el caso de estar pre-inscrito para esta prueba suben hastacasi el 60%.

Las otras dos pruebas que completan el elenco de carrerasauspiciadas bajo el nombre UTMB, la TDS y la PTL, que se disputa por equipos,no necesitarán la celebración de un sorteo. En el caso de la PTL, el número deequipos que participarán en ella será de 67, mientras que la TDS tiene ya másde 1.000 corredores hasta ahora.

Y decimos hasta ahora porque muchos de los que no seanagraciados en el sorteo del UTMB o de la CCC serán transferidos a la TDS, conlo que podrán participar en la décima edición de una carrera mítica, además detener la posibilidad de hacerse con cuatro puntos de cara a la edición delpróximo año.

Y es que la organización, a la vista de toda la gente que setiene que quedar sin poder competir en alguna de las carreras, ha decidido cambiarel sistema de puntuación por el cual los corredores ahora tendrán que acumularun total de siete puntos UTMB obtenidos en un máximo de tres pruebas, cuando,hasta la pasada edición, se necesitaban solo cinco puntos logrados en doscarreras.

Como es normal en esta prueba, la gran expectación en tornoa ella ha propiciado que estén representados un total de 72 países en el sorteoque tendrá lugar el próximo 20 de enero a las 10 de la mañana, hora de París(la misma que en España). Los que no salgan elegidos en el sorteo, tendrán laposibilidad de elegir entre disputar la TDS o reservar una plaza de formasegura para el UTMB o la CCC del año venidero.

fuente:

I CARRERA DE MONTAÑA GUÍA ISORA

2012-01-12T08:41:00.000Z

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Guía de Isora en colaboración con la empresa Vida Trail, organizará el próximo día 3 de marzo de 2012 la primera edición de la Carrera de Montaña de Guía de Isora–Vida Trail.

Con este evento, además de promover la salud y el deporte entre la población, se pretende dar a conocer parte de la red de caminos y senderos que comunican diferentes zonas y núcleos de Guía de Isora, así como algunos de los más bellos rincones del municipio.

Durante el recorrido, los participantes podrán admirar barrancos, la montaña de Tejina (Espacio Natural Protegido con la categoría de Monumento Natural), los pinares del la Corona Forestal (Espacio Natural Protegido con la categoría de Parque Natural), así como los núcleos rurales de la zona alta y medianías, como El Jaral, Chirche, Aripe y Guía de Isora, estos tres últimos declarados Bien de Interés Cultural por el Gobierno de Canarias.

+info:http://www.guiadeisora.org/areas/deportes/1-carrera-de-montana-de-guia-de-isora

ENTRENAMIENTO CON EL CAV POR EL PN DE LAS CAÑADAS DE EL TEIDE

2012-01-11T13:24:00.005Z

Con este me pongo al día con los videos.Entrenamiento de el martes 10 de enero por el Parque Nacional del Teide con parte del CAV de Tenerife. Gracias a Juan Pedro, Violeta, Manolo y Leti por compartir su sesión conmigo y con Ico.

Chevi_7k

ENTRENAMIENTO 7K

2012-01-11T06:09:00.004Z

Continúo publicando algunos vídeos de los entrenamientos que estamos realizando con miras a la Media Maratón del Meridiano en la isla de El Hierro. Este es un Mix de los dos últimos realizados por la zona de La Caldera en la Orotava. Uno hacia Montaña Limón y el otro con dirección al Portillo hacia el Parque Nacional del Teide.
Damos la bienvenida a Daniel, Aarón, Cayo y Eduardo que se han unido al equipo en los últimos entrenamientos.

2012-01-10T23:09:00.000Z

Entrenamiento por El Púlpito y Mesa Mota-(La Laguna)

Cavalls del Vent, Transvulcania, Puig Campana y Zegama, en las SkyRunner World Series

2012-01-10T22:04:00.002Z

Las pruebas catalana y canaria entran en el estreno de lacategoría UltraMarathon Sky Series, que da acogida a los ultra trail de hasta80 kilómetros. Zegama repite entre las carreras principales y la carreralevantina estará entre los kilómetros verticales.

La verdad es que desde la ISF han remozado una liga queparecía poco atractiva para algunos corredores, que se centraban en carrerasque no entraban dentro del calendario SWS. El primer cambio ha sido la divisiónde su liga en cuatro categorías: carreras principales, skyraces, kilómetrosverticales y UltraMarathon Sky Series, la gran novedad de este año.

Hasta ahora, las carreras que entraban dentro de losparámetros ISF no abarcaban carreras consideradas ultra-tral, es decir, apartir de los 50 kilómetros. Este año no sólo tendrán cabida, sino que se hacreado esta liga para dilucidar al mejor ultra-runner del mundo. Y ahí es dondeentra nuestro país.

De las cinco carreras que componen esta categoría, dos sonespañolas: Transvulcania y Cavalls delVent, que estarán acompañadas por la Speed Goat 50k americana, el Trofeo Kimaen Italia y la gran Patrouille des Templiers gala.

En el caso de la Zegama-Aizkorri, la carrera vasca repite en el calendariouna vez más; además, prueba del prestigio que ha adquirido la prueba, ha sidoencuadrada en la categoría de “Carreras Principales” junto al Giir di Mont, laSierre Zinal, Pikes Pikes y Mount Kinabalu. Apasionante se presenta estadisciplina.

Por su parte, Puig Campana está en el grupo de “KilómetrosVerticales”; allí le acompañan los kilómetros verticales del Elbrus (Rusia),Gerania (Portugal), Dolomites (Italia) yFully (Francia). Por último, y en la única categoría en la que no hay carrerasespañolas es en la SkyRace Seires, cuya única diferencia con la categoríaprincipal es que sólo pueden tener una longitud máxima de 35 kilómetros, siendo42 el tope de las carreras principales.

Los países que más carreras celebraran dentro de susfronteras serán España e Italia, con cuatro, seguidas por las dos de Suiza,Francia, Grecia, USA y Rusia. Malasia y Reino Unido acogerán las dos pruebasrestantes.

Las nuevas SkyRunner World Series comenzarán su camino el próximo7 de mayo con la carrera del Elbrus; a partir de esa fecha, se irán sucediendolas otras 19 carreras que conforman el circuito. La encargada de cerrar las SWSserá, precisamente, el Puig Campana (11 noviembre), con lo que se llegará a la cita españolacon mucho por decidir.

fuente:

Transvulcania, primer objetivo confirmado para Kilian Jornet en 2012

2012-01-05T13:03:00.003Z

Kilian Jorne confirma su participación en la Transvulcania 2012, que se celebra el próximo 12de mayo.

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El corredor de montaña catalán Kilian Jornet va poco a pocodefiniendo lo que serán sus primeras apariciones deportivas en este 2012. Ya enlas últimas semanas del pasado año, Jornet había disputado las dos primerascarreras de esquí de montaña, en las que consiguió sendas victorias.

Aunque en estos momentos el catalán tenga su menteconcentrada al 100% en la nieve, es hora para Jornet de ir confeccionando supróximo calendario de carreras de montaña una vez dé por finalizada sutemporada de esquí, que se alargará hasta el mes de abril, fecha en la que sedisputan las últimas pruebas importantes de la modalidad.

Según ha publicado la web “Bichillorunner”, el corredorespañol ya ha confirmado que una de las primeras citas en las que cambiaráesquís por zapatillas será la Transvulcania 2012, carrera que se disputará elpróximo mes de mayo en la isla canaria de La Palma, en concreto el día12.

De esta forma, se confirma la presencia de Jornet en unaprueba española y, aunque por ahora es la primera carrera confirmada que el catalán dispute en sueloespañol, en principio no será la única. Como ya comentó el propio Kilian en una entrevistacon Desnivel, hay muchas posibilidades de que el de La Cerdanya acuda, un añomás a la Zegama-Aizkorri, carrera por la que siente gran devoción.

Con esta confirmación, la prueba palmera recibe elespaldarazo definitivo; y es que tras este anuncio, sumado al hecho de que lacarrera será la que abra el calendario de la Copa del Mundo de la InternationalSkyrunning Federation, pone a la misma en una situación de auténticoprivilegio.

Aunque no está confirmado, la modalidad que disputará elcatalán con casi total seguridad será la de mayor kilometraje de todas, de másde 83 kilómetros y un desnivel acumulado de 8.525 metros, en los que sealcanzarán altitudes superiores a los 2.420 metros.

Hay que recordar que la prueba canaria fue una de las quemejor sabor de boca dejó el año pasado en todo el calendario nacional,confirmándose como una de las más duras y a la vez más solicitadas delarchipiélago canario. A esto ayudó la actuación de los corredores españoles, enespecial Miguel Heras e Iker Karrera, que llegaron juntos a la meta, consiguiendo,así, una de las pocas victorias “ex aequo” de la temporada pasada.

fuente:

¿Dónde realizar un reconocimiento médico deportivo?

2012-01-05T12:29:00.001Z

A continuación enumeramos una lista de algunos centros públicos y privados de Canarias donde poder realizarse una prueba de esfuerzo, con las personas de contacto y teléfonos que disponemos. Para mayor información les recomendamos que se dirijan a las autoridades deportivas locales y regionales así como a las entidades que citamos al final de la lista:

Centro Canario de Apoyo al Deportista. Dirección General de Deportes. Gobierno de Canarias. Las Palmas de Gran Canaria.

Dr. Luis Apolinario Rodríguez, Dr. Antonio Ramos. ,Tfno.928 3724344
Fax: 928 455554
laporad@gobiernodecanarias.org

Servicio de Medicina Deportiva. Instituto Insular de Deportes. Ciudad Deportiva de Gran Canaria. Las Palmas de Gran Canaria.

Dr. Luis Espino / Dra. Elsa Florido,Tfno. 928 317075/0511
Fax: 928 311377

Servicio de Medicina Deportiva. Piscina Municipal. Ayuntamiento Santa Lucía. Vecindario.

Dr. Pablo Rodríguez,Tfno. 928 798006

Centro Canario de Apoyo al Deportista. Dirección General de Deportes. Gobierno de Canarias. Santa Cruz de Tenerife.

Dr. Antonio Pintor Díaz,Tfno. 922 606000

CEREMEDE. Centro de Reconocimientos Médicos Deportivos. La Laguna.

Dr. José Luis Alvarez,Tfno.922 264658
Fax: 922 315048

Medicina del Deporte. Sta. Cruz de Tenerife.

Dr. Blanco,Tfno. 922 740426/740575
doctorblanco@telefonica.net

Fax: 922 740675

Centro de Medicina del Deporte. Ayuntamiento del Puerto de La Cruz.

Dr. Antonio Javier González Pérez 922 388339
Fax: 922 384080
http://lanzarotedeporte.com

Centro de Medicina del Deporte. Ayuntamiento de Telde.

Dr. Javier Hernández Campos, Tfno.928 013413

Centro de Medicina del Deporte. Cabildo Insular de Lanzarote. Arrecife. Lanzarote.

Dr. Augusto Usón 928 810367
Fax: 928 800561

Fuente:

VIDEO TRAIL SOLIDARIO

2011-12-27T22:09:00.001Z

SE VENDEN

2011-12-27T20:02:00.003Z

Nuestro compañero Daniel, vende unos Adidas Kanadian 4Hi_Viz M de paquete comprados en Wiggle. La razón es que le quedan algo grandes, prefiere venderlos y pedir otros que costear los portes de devolución.

Talla: 9. 1/2.
Precio: 55€
contacto: flacopercha@hotmail.es

ENTRENO 7K

2011-12-17T13:59:00.000Z

Mañana domingo rodaremos por los altos del norte de Tenerife. Saldremos desde el comienzo de la Pista 7 Fuentes en la Carretera Gral. hacia El Teide subiendo por la Esperanza, para enlazar con el GR131 de Tenerife en dirección Sta. Úrsula. Haremos unas 3 horas en un recorrido de ida y vuelta, que rondará los 17km La Hora estimada de salida 8.30 de la mañana si nadie se deja dormir. Si le apetece sumarse al grupo, estaremos por ahí a esa hora...

7k raid team

ALTOS DE JARDINA ANAGA-K42

2011-12-13T12:37:00.001Z

<br><br>Este es un pequeño video de el tramo en la salida a su paso por los altos de Jardina, grabado con una cámara de fotos. Se mueve mucho y no tiene mucha calidad pero me quedé impresionado con lo que estaba viendo en este tramo y queria compartirlo con todos...

Este es un pequeño vídeo de el tramo en la salida a su paso por los altos de Jardina, grabado con una cámara de fotos. Se mueve mucho y no tiene mucha calidad pero me quedé impresionado con lo que estaba viendo y quería compartirlo con todos...
Chevi_7k

MILLA NOCTURNA SOLIDARIA

2011-12-12T23:14:00.003Z

ANAGA K42- PREDICCIÓN DE EL TIEMPO HORAS POR HORA

2011-12-09T23:24:00.001Z

En estos links, podréis seguir las predicciones para las próximas horas en tres puntos de la de la Anaga k42.

Son los siguientes:

1º En la salida y llegada: San Cristóbal de La Laguna

PREDICCIÓN DEL TIEMPO EN LA LAGUNA HORA POR HORA

http://www.eltiempo.es/san-cristobal-de-la-laguna.html?v=por_hora

2º Cota más alta de carrera: Las Mercedes

PREDICCIÓN DEL TIEMPO EN LAS MERCEDES HORA POR HORA

http://www.eltiempo.es/las-mercedes.html?v=por_hora

2º Cota más baja de carrera: La Punta del Hidalgo

PREDICCIÓN DEL TIEMPO EN PUNTA DEL HIDALGO HORA POR HORA

http://www.eltiempo.es/punta-del-hidalgo.html?v=por_hora

fuente :

eltiempo.es

TRANSVULCANIA 2012

2011-12-09T13:15:00.001Z

BOLETIN INFORMATIVO

Continuando con la política de años pasados de la TRANSVULCANIA SALOMON Nature Trails, y en nuestro afán de agradecer el esfuerzo y el sacrificio que los miembros del Centro de Formación de Tropas de Canarias realizan para con nuestra carrera, la inscripción a dicha prueba de los miembros pertenecientes a las Fuerzas Militares y al Cuerpo Nacional de la Guardia Civil será gratuita, formando además, parte de una clasificación paralela a la ya existente de la TRANSVULCANIA.

Es por esto que desde la Organización de la carrera, instamos a todos los corredores militares que quieran participar en la IV edición de la TRANSVULCANIA SALOMON Nature Trails, a celebrar el próximo 12 de Mayo de 2012, a que se inscriban a dicho evento deportivo a través del Centro de Formación de Tropas de Canarias, situado en Breña Baja (La Palma) o mediante el nº de teléfono 922.43.31.51, siendo la persona que actúa como enlace de nuestra Organización, el Cabo Primero Don Omar Hernández Concepción.

También recordamos que el número de corredores militares que podrán correr en la próxima edición de la TRANSVULCANIA será limitado, por lo que les rogamos a todos aquellos participantes que estén interesados, lo comuniquen cuanto antes a dicho contacto.

ANAGA K42

2011-12-09T10:34:00.001Z

La entrega de acreditaciones y dorsales de la ANAGA K42 será EL SÁBADO DE 10:00 am-20:00 pm en el COMPLEJO DEPORTIVO SAN BENITO.

Como llegar desde salida Aeropuerto Norte:

Ver mapa más grande

Como llegar desde Santa Cruz:

Ver mapa más grande

DESAFIO OCTAVA ISLA

2011-12-09T09:13:00.001Z


Ya estamos todos, después del anuncio de la prueba en La Gomera, tan solo faltaba La Graciosa y aquí está el desafio....

	El Servicio Insular de Deportes del Cabildo de Lanzarote convoca a todos los amantes al deporte extremo y de la naturaleza a un evento deportivo en la isla de La Graciosa, una isla única patrimonio medioambiental, un espacio ecológico de gran interés científico por su volcanología y paisajes. Los participantes tendrán la ocasión de competir rodeados de una riqueza biológica en especies endémicas, por dunas y playas de arenas doradas, llegando a meta al zoco de las construcciones y primitivas calles de jable. Para proclamarse ganador del I Desafío Octava Isla (d8i ) tendrán que competir en dos modalidades deportivas (Triatlón-Cross y Trail) donde los participantes desafiarán el crono en dos días de competición, que pretendemos convertir en momentos inolvidables. PROGRAMA: -Jueves, 1 diciembre: Inicia plazo de inscripción. -Lunes, 12 febrero: Finaliza plazo de inscripción. -Viernes, 17 febrero: Retirada de dorsales. -Sábado, 18 febrero: Salida de Triatlón Cross. -Domingo, 19 febrero: Salida del Trail. CATEGORÍAS: Élite (18 a 29 años) Master "A" (30 a 39 años) Master "B" (40 a 49 años) Veterano (50 años en adelante) PARTICIPANTES: -Desafío Octava Isla: Los interesados participarán en Triatlón Cross+Trail 31 -Triatlón-Cross: Participante a modo individual o por relevo. -Trail: Participante a modo individual (31 km ó 21 km) DISTANCIAS: Triatlón-Cross: Natación: 750 metros-Bicicleta: 25 kilómetros-Carrera a pie: 5 kilómetros Trail: 31 kilómetros ó 21 kilómetros. CUOTAS DE INSCRIPCIÓN: la inscripción se realizará exclusivamente "on-line" (enlace) Desafío Octava Isla: 35 €uros Triatlón Cross individual: 20 €uros Triatlón Cross equipo por relevo: 30 €uros Trail: 20 €uros + info: www.lanzarotedeportes.com , I nscripción "on-line, email: desafio8isla@lanzarotedeportes.com

TENERIFE BLUETRAIL

2011-12-07T13:10:00.001Z

Parece que los rumores de que en el año 2012 no se celebraría la Tenerife Bluetrail, estaban infundados. Por ahora lo que podemos leer en la página web oficial de la prueba, es la fecha de su celebración el 21 de Abril próximo, con la promesa de que en breve nos darán más información.

+info:http://tenerifebluetrail.com/

Abierto el periodo de inscripción de La Maratón Isla del Meridiano

2011-12-07T09:45:00.001Z

3 Carreras: 42km, 27km y 18km, te esperan el 4 de Febrero en la Isla del Hierro

La Asociación Deportiva Nisdafe y el Ayuntamiento de La Frontera (Isla del Hierro) acaban de abrir el período de inscripción para la 6ª Edición de la Maratón de Montaña Isla del Meridiano que se disputará en el Municipio de La Frontera el 4 de febrero de 2012.
La fecha límite para formalizar la inscripción que se realizará a través de la web oficial de la prueba será el viernes 20 de enero del año entrante.

Un año más, el número máximo de participantes será de 300 para la carrera de 42km, 200 para la de 27km y 100 para la de 18km. Si alguna de las tres listas no se completara y otra tuviera más peticionarios, se le añadirían más inscripciones, siempre que no se sobrepasen los 600 participantes en total. Una vez que se alcance esta cifra se cerrará la inscripción.

La Maratón Isla del Meridiano, se ha convertido a lo largo de estos casi seis años en una excelente cita para los profesionales y aficionados a las carreras de montaña. La organiza la Asociación Deportiva Nisdafe y la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de La Frontera con la colaboración de Gesportcanarias y la Federación de Atletismo así como con el patrocinio de diferentes empresas privadas.

Corredores como Aurelio Olivar y Mónica Aguilera saben que es vencer en esta carrera

La participación está abierta a todos los corredores, federados o no, que hayan formalicen debidamente su inscripción. Los menores de 16 años y los menores de edad sólo podrán participar en la carrera de 18km, con autorización paterna.
La Organización de la Maratón del Meridiano invita un año más a herreños y a foráneos a participar y a disfrutar de esta cita con las carreras por montaña. “Ven y cuéntalo”, continúa siendo el lema de esta carrera que abre las puertas una convocatoria más para disfrutar del paisaje, de la hospitalidad y del buen hacer de sus organizadores.

fuente:

ANAGA K42: INFORMACIÓN A TENER EN CUENTA

2011-12-06T10:41:00.001Z

Programa.___________________

          Sábado 10 de Diciembre:        10.00 – 20.00   Recogida de dorsales y chip.
                                                                                          Plaza del Cristo.

         Domingo 11 de Diciembre:            8.30 Control de Salida.
                                                                  8.45 Briefing previo a la salida.
                                                                  9.00 Salida.
                                                                10.45 Llegada prevista primer corredor K21.
                                                                13.20 Llegada prevista primer corredor K42.
                                                                17.30 Cierre de control.
                                                                18.00 Entrega de Premios.
Avituallamientos._____________
La organización dispondrá 6 puestos de avituallamiento para la K42 y 2 puestos para la K21, repartidos a lo largo del recorrido, aproximadamente cada 6 kms de carrera. En los mismos los participantes dispondrán de alimento sólido y líquido.

Material obligatorio.___________
Como material obligatorio cada participante deberá portar:
• Cinturón con botellín o mochila con camelback.
• Teléfono móvil con el número que completó en su inscripción.
• Manta térmica de supervivencia.
Material suplementario recomendado:
• Chaqueta cortaviento en caso de mala climatología.
• Gorra o Buff.
Se autoriza asimismo el uso de bastones.

Controles de paso. ____________
Para poder clasificarse los participantes deberán realizar íntegramente el recorrido y haber pasado por todos los puestos de control establecidos por la organización. Es responsabilidad de cada participante seguir el recorrido marcado. No respetarlo será causa de penalización o descalificación.
Los participantes, durante el recorrido, deberán seguir en todo momento las instrucciones del personal de los controles.

Dorsales.____________________
Los dorsales se recogerán el día 10 de Diciembre en el lugar y horario designado por la organización, tras la presentación del justificante de ingreso y un documento identificativo oficial. NO SE PODRÁN RECOGER DORSALES EL DÍA DE LA CARRERA.
Los participantes deberán llevar en todo momento el dorsal facilitado por la organización en un lugar visible, de tal manera que puedan facilitar la labor de control por parte del personal de la organización. Los dorsales no se podrán recortar, doblar ni modificar. En el dorsal van impresos los números de teléfono del Centro de
Organización y del dispositivo de Emergencias de la prueba.

Límites horarios.______________
El tiempo máximo para completar los 44 KM es de 8H30´. Para la prueba de 23 KM no habrá límite de tiempo.
Asimismo se establecen los siguientes horarios máximos de cierre de control:

Tiempo de carrera       Hora de cierre
Punta del Hidalgo (Km 29) 5:00         14:00
Cruz del Carmen    (Km 39) 7:30   16:30
Meta                        (Km 44) 8:30   17:30

Los tiempos límite están calculados para poder finalizar en el horario máximo establecido. No se permitirá seguir en carrera a los que superen estos límites horarios.

Abandonos.__________________
En caso de abandonar la prueba el corredor deberá indicarlo OBLIGATORIAMENTE al personal de Organización dispuesto en el control más cercano o poniéndose en contacto con el Centro de Organización a través del número de teléfono impreso en el dorsal. El competidor asume toda su responsabilidad desde que abandona
voluntariamente la prueba o es descalificado.

El tinerfeño Agustín Reyes se impone en una Tamadaba dominada por la lluvia y frío

2011-12-06T10:32:00.001Z

252 CORREDORES EN LA TAMADABA TRAIL TOUR 2011

La Tamadaba Trail Tour se disputó el 4 de diciembre con dos recorridos de 45 y 21 km en el Valle de Agaete, con una importante participación de 252 corredores, que en su gran mayoría cumplieron con el objetivo de regresar de nuevo a la meta.

El tinerfeño del equipo Trangoworld, Agustín David Reyes, con un crono final de 4 horas, 34 minutos y 46 segundos, fue el vencedor absoluto de la Tamadaba Trail Tour, carrera por montaña en la isla de Gran Canaria. La victoria fue una sorpresa pues el corredor bajó de las cinco horas calculadas por la organización del Club Rungosay y dejó atónitos a otros corredores más acostumbrados a las plazas de podio.
Agustín empezó de menos a más y antes de pasar por el pueblo de Artenara, ya se encontraba liderando la prueba. Segundo fue el grancanario Carlos García, con un tiempo de 4.36.21, que fue el líder de la primera parte del recorrido. El tercer lugar del podio lo ocupó finalmente el corredor del equipo Arista Francisco Ricart, con un tiempo de 4.44.03, con el que superó a varios compañeros en el tramo final de la bajada.
La Tamadaba Trail Tour se disputó el 4 de diciembre con dos recorridos de 45 y 21 km con salida y llegada desde San Pedro en el Valle de Agaete, con una importante participación de 252 corredores, que en su gran mayoría cumplieron con el objetivo de regresar de nuevo a la meta.
La sorpresa fue la climatología, que despertó con un tiempo casi soleado, pero en menos de una hora una gran nube llegaba por el norte cubría el cielo y el ambiente se tornó frío y mojado, con una lluvia fina y persistente, que acompañó tres cuartas partes del recorrido de esta trail montañera, que no impidió disfrutar de un precioso paisaje por los senderos de Artenara, Tamadaba y el Valle de Agaete, sin que faltase la bajada por el tradicional camino de La Rama.
La climatología con lluvia y frío, a punto estuvo de obligar a neutralizar el último tramo de la carrera por el camino de la Bajada de La Rama, pero finalmente los jueces consideraron que se podía realizar sin peligro. Cabe destacar la buena actuación de la representación europea con dos corredores, sobre todo Martin Henricson, que trotó durante más de la mitad de la GR en tercera posición.
Entre la baja participación femenina, la mejor del grupo fue Sita Sánchez del Carucat con 8.14.09, que entraba en meta junto a su compañera Mirian García.
La organización del Club Rungosay había innovado en la señalización de la ruta y sobre todo en el proceso de tiempos, con un nuevo sistema que funcionó correctamente y donde cada participante debe fichar en cada uno de los controles de paso. La prueba fue superada por todos los corredores montañeros; solamente se contabilizaron tres bajas y ninguna por accidente. La temporada de montaña acabará en Gran Canaria el 18 de diciembre con la Subida al Pico Vandama.

fuente:

VIDEO ENTRENO FIN DE SEMANA, ANAGA-K42

2011-12-05T18:49:00.001Z

ENTRENAMIENTO 7K

2011-12-05T12:06:00.001Z

Consejos para los días previos al maratón

2011-12-02T09:44:00.001Z

Entrenamiento

No te preocupes por el entrenamiento, tanto si está hecho como si no. Entrenar fuerte la misma semana de la carrera en cualquier caso hará que el domingo estés peor, así que descártalo.
Haz los entrenamientos que te quedan siguiendo tu planificación, pero siempre de manera suave. Sobre todo ha de primar el descanso la semana del 42K. Recuerda, no por hacer tres entrenamiento a tope durante la semana vas a mejorar tu marca el domingo.
En cualquier caso, lo mejor es reducir en gran cantidad el volumen de kilómetros y la intensidad la misma semana del maratón.

Alimentación del jueves, viernes y sábado

Los hidratos de carbono son tu mejor aliado, especialmente las 72h previas a la carrera, y para que tu cuerpo los asimile bien, recuerda mantener la proporción de hidratos y agua: 1 parte de hidratos por 3 de agua.
Por supuesto, la noche del Sábado cena pasta (o arroz), pero evita las salsas pesadas para que la digestión sea lo más ligera posible.

Descanso

Aprovecha la noche del Viernes y duerme más por si el Sábado te cuesta conciliar el sueño con los nervios.
Si te cuesta dormir la noche del Sábado, no te aconsejamos tomarte ninguna pastilla para que te ayude. Si ves que vas a tardar mucho en caer en los brazos de Morfeo, hazte una infusión relajante o tómate un par de cervezas. Muchos corredores intentan hacer siesta el Sábado porque ya saben que no dormirán mucho por la noche, eso lo dejamos a tu elección.
Por otra parte dormir demasiado agarrota los músculos, de modo que no te preocupes demasiado si vas a dormir menos de ocho horas la noche previa.
Cuando te despiertes, preocúpate de hacerlo con tiempo. Lo mejor es darte una ducha para activar la circulación, los músculos y la mente.

Desayuno del domingo

Recuerda el consejo básico para cualquier carrera en lo que refiere al desayuno: ¡no experimentes! Aunque te hayan dicho que este u otro alimento es muy bueno para estar a tope de energías antes del maratón, si no estás acostumbrado a tomarlo para desayunar, descártalo.
Lo que vayas a desayunar, tómatelo por lo menos con dos horas de antelación y, complétalo con una adecuada hidratación.

Antes de empezar

Ve al baño y evacúa una o media hora antes de la salida si puedes.
Calienta la media hora previa a la salida, ya en la zona de la carrera. Si hace frío, como los profesionales: con el chandal puesto. Sirve para que los músculos entren en calor antes y se activen más rápido.
No tomes ni azúcares ni bebidas azucaradas a falta de una hora para evitar una posible hipoglucemia. Sin embargo sí es recomendable tomar un café o un té (sin azúcar) media hora antes.
Por supuesto, la idea de “no experimentar” también hay que aplicarla a las zapatillas y equipamiento en general, no estrenes nada. Las zapatillas, por supuesto, tampoco las estrenes la semana del maratón, tienes que haberlas rodado para hacerlas tuyas por lo menos durante un mes.
Justo antes de salir, no te apelotones con la gente, aunque pienses que esa altura de la salida es la que te corresponde. Lo mejor es irse a una zona donde no haya mucha aglomeración. No por salir 50 metros delante significa que vas a llegar a meta antes, si sales de menos a más y con cabeza, adelantarás a muchos.

Y por último: ¡Disfruta, vas a ser maratoniano!

fuente:

La mítica Western States 100 ya tiene su propio documental

2011-11-30T10:43:00.001Z

TITULADO “UNBREAKABLE”

La carrera más importante de los Estados Unidos estrena esteviernes un documental filmado en la edición de 2010. Los protagonistas son losintegrantes del grupo que lideró la carrera, formado por Kilian Jornet, GeoffRoes, Anton Krupicka y Hal Koerner.

Trailer:

La productora audiovisual JourneyFilm presenta el próximo viernes 2 de diciembre el documental titulado “Unbreakable”, que se centra en la edición del pasado año de la Western States 100 californiana, probablemente la carrera más importante de todo Estados Unidos.

En concreto, la cinta se centra en la edición de 2010, una de las más disputadas y emocionantes de los últimos años, según los propios corredores y organizadores, ya que hasta cuatro corredores fueron intercambiando sus posiciones y tuvieron opciones de vencer. Precisamente estos cuatro corredores, Kilian Jornet, Anton Krupicka, Hal Koerner y Geoff Roes son los que protagonizan la mayoría del metraje del filme.

En la presentación oficial del documental, que tendrá lugar el viernes 2 de diciembre en San Francisco, estarán todos los protagonistas de la película excepto Kilian Jornet, que se encuentra preparando su temporada 2012 de esquí de montaña, para la que ya entrena tras tres semanas de descanso.

Uno de los responsables del trabajo, JB Benna, ha destacado el impresionante trabajo que ha supuesto la grabación de las imágenes, para la que contaba con unas siete cámaras para cubrir la totalidad del recorrido, que se desarrolla por la Sierra Morena californiana a lo largo de más de 160 kilómetros de longitud.

En ediciones anteriores, la productora Journeyfilm, responsable de la cinta, ya se había atrevido con amplios resúmenes de esta misma carrera y a otras importantes citas del trail running americano. De hecho, ya realizaron varios documentales, entre los que destacan “The Runner”, sobre un corredor que completa el Pacific Crest Trail, de 2.700 millas, “UltraMarathon Man”, sobre los 50 maratones en 50 días de Dean Karnazes, o “Spinning Southward, sobre un viaje en bici entre Alaska y Chile de 16.000 millas.

LOS PROTAGONISTAS

Hal Koerner

Doble ganador de la Western States, lleva once años consecutivos ganando al menos una carrera de 100 millas cada año. Fue el primero en conseguir la victoria en la Western States y en la Angeles Crest en el mismo año. En su carrera, ha competido en más de cien carreras de 100 millas, habiendo logrado una plaza en el podio en la gran parte de ellas.

Anton Krupicka

Una de las estrellas emergentes del trail running americano y mundial. Es conocido por su acercamiento a la naturaleza y a su poco equipamiento a la hora de correr y competir, que puede ir desde un par de zapatillas y un pantalón como únicos elementos. Cimentó su imagen con las dos victorias en la mítica Leadville 100, carrera en ñla que ostenta el segundo mejor tiempo histórico, logrado en 2007, cuando logró una ventaja de más de tres horas sobre el segundo.

Geoff Roes

Este chef procedente de Alaska ha ganado carreras como la propia Western States, Wasach 100, Hurt 100 y Bear 100. Es uno de los corredores más completos de los Estados Unidos, habiendo sido nombrado UltraRunner del año en 2009.

Kilian Jornet

La gran esperanza europea; multiganador del Ultra Trail Mont Blanc con récord incluido, consiguió vencer a los americanos en la edición de 2011 de la WS 100. A pesar de ser el más joven de todo el grupo, lleva años siendo coniderado el mejor corredor por montaña del mundo, deporte que alterna con el esquí-alpinismo en los meses de invierno, disciplina de la que es Campeón mundial.

fuente:

VIDEO ENTRENAMIENTO FIN DE SEMANA ANAGA-K42

2011-11-29T10:53:00.001Z

SELECCIÓN MUSICAL:

LUIS SANTAMARÍA

ENTRENAMIENTO FIN DE SEMANA/ANAGA K42

2011-11-29T09:50:00.001Z

Tracks:

PREDICCIÓN METEOROLÓGICA FIN DE SEMANA

2011-11-25T17:10:00.001Z

Parece que el tiempo nos va dar una pequeña tregua mañana sábado para entrenar algún tramo de la Anaga K42, pero de nuevo el domingo habrá que ponerse el chubasquero por la zona norte de Tenerife.

La TransVulcania cuenta con los informes favorables para ser incluida en el Campeonato Mundial

2011-11-25T15:02:00.001Z

La ultramaratón de montaña de la isla de La Palma TransVulcania cuenta con todos los informes favorables para ser incluida en el circuito de carreras puntuables para el Campeonato del Mundo, según ha hecho público hoy el presidente de la Federación Internacional de Carreras de Montaña, Marino Giacometti.

Acompañado por los consejeros de Turismo y Deportes, Julio Cabrera y Basilio Pérez, respectivamente, Giacometti confirmó que el próximo 10 de diciembre, en la reunión de este ente federativo, se debatirá sobre este tema, contando actualmente con todos los informes positivos para ello.

El dirigente deportivo ha visitado durante estos días la ruta y el trazado de la carrera, con la intención de valorar los potenciales de esta prueba, así como para interesarse sobre diferentes aspectos relacionados con la ultramaratón TransVulcania, que organiza el Cabildo Insular.
TransVulcania, considerada por muchos como la ultramaratón más dura de Canarias y una de las más duras del panorama internacional, nace en 2009 con la intención de promocionar el patrimonio natural de la isla de La Palma, a través del senderismo y el ocio activo en la naturaleza.

Julio Cabrera indica que la inclusión de la TransVulcania en el Circuito Mundial de la ISF, que pasaría a ser la primera prueba del calendario de este campeonato, contribuirá a poner en valor la calidad de la prueba y los recursos naturales de la Isla, que unido a las condiciones de la carrera posibilitan el que ya se haya convertido en una de las mejores citas del calendario internacional.

fuente:

http://www.diariodeavisos.com

Kilian Jornet: “El próximo año no volveré al Ultra Trail del Mont Blanc”

2011-11-25T12:13:00.001Z

“ME HA APORTADO LO QUE ME TENÍA QUE APORTAR”

Esta temporada ha sido agridulce para Kilian Jornet. Élmismo asegura que ha sido “la más enriquecedora”, pero también ha sido en laque la mente del campeón ha dicho ¡basta!, debido a los compromisos extradeportivos.Por eso, apunta, “el año que viene, se van a cambiar cosas”.

El año 2011 será especial para Kilian Jornet por varios motivos. Éste fue el año en el que venció en su primera Western States 100, ganó su tercerUltra Trail Mont Blanc, consiguió pleno de victorias en su proyecto “5carreras, 5 continentes” y su lucha con Marco de Gasperi “ha sido de lo mejorde la temporada”.
Pero también se ha visto a un Kilian algo sobrepasado por loextradeportivo, con múltiples citas que no le dejaban hacer lo que más legusta, “estar en la montaña”. En Cavalls del Vent tuvo su primer abandono sinpadecer problemas físicos; lo dejó porque “no era donde quería estar”. Aquítenéis al Kilian más personal.
Has acabado tutemporada de carreras 2011. ¿Puedes hacernos un balance personal de este 2011de carreras?
Sin duda ha sido la temporada más completa, más enriquecedora. Desde unpunto de vista deportivo, salía de mi mejor temporada de esquí de montaña yeste verano tenía un proyecto muy ambicioso. Ha habido buenas carreras, como elUTMB, la Western States…pero sobre todo me quedo con las cuatro carreras juntoa Marco de Gasperi. Ha sido, sin duda, lo mejor a nivel deportivo, lo másexcitante, pues en Giir di Mont, Sierre Zinal y Kinabalu he dado el 100%. Anivel personal, ha sido un año con muchísimas experiencias, viajes que me hanpermitido conocer a personas extraordinarias y culturas muy diversas.
Has corrido quincecarreras, que han supuesto unos 750 kilómetros para tus piernas. ¿Quizá se te han hecho unpoco largos?
Quince carreras son quince días corriendo; esto no es duro. Lo duro son losviajes, las entrevistas, las sesiones… cuando estoy corriendo, cuando estoy enel monte, estoy disfrutando y esto no es duro. Además, en invierno he corrido20 carreras al 100% y en verano he podido gestionar y correr tres carreras atope.

"De momento solo pienso en el esquí, empezaré a pensar en el verano en enero. Pero vamos a cambiar cosas."

Comenzaste latemporada en Australia, menos de un mes después de tu última carrera de esquí.¿Te benefició el estado de forma que traías del esquí?
Sin duda, el esquí de montaña da una base y una fuerza enormes. La forma quellevaba del Mezzalama me permitió llegar hasta la WS100 en buena forma.
La siguiente victoriallegó en Zegama, una carrera más corta, que tú siempre has calificado de“especial”…
Fue una carrera muy dura, no llegué bien. Desde la Mezzalama que no habíapodido entrenar a causa de diversas cosas y viajes y sufrí mucho durante lacarrera, no encontré nunca mis buenas sensaciones y tuve que sufrir hasta elfinal contra un amigo como Tom Owens. Sin duda, el hecho de sentirme como encasa y el calor del público lo hacen más fácil siempre en Zegama.
A pesar de la cargade carreras entre esquí y trail running, continúas con la Kilian’s Quest. Tusiguiente reto fue el monte Olympus…
Sí, fue una sorpresa el descubrir una montaña tan espectacular, técnica yuna cultura de trail running muy desarrollada. Además, el hecho de estar en Grecia, conel calor, me permitió una buena aclimatación para la Western States 100.
¿Seguirás el año queviene con la Kilian’s Quest?
De momento solo pienso en el esquí, empezaré a pensar en el verano enenero. Pero vamos a cambiar cosas.

"En Cavalls del Vent, cuando abandoné, no fue negativo, al contrario. Estaba en forma, pero durante todo el verano pocas veces había sentido que estaba compitiendo por placer, me sentía alejado de la montaña"

¿Cómo te sentiste albatir a los corredores americanos en la carrera más importante de allí, la Western States?
Si me tuviera que quedar con la carrera del año pasado o la de este año,escogería sin dudarlo la del 2010. Fue dura, excitante, peleada... muy rica.Este año, la preparé bien, llegué aclimatado y en forma y gestioné todo eltiempo para ganarla, no hubo sorpresas. Cuando ganas, no bates a los otros corredores,sino a ti mismo; no lo sentí como una revancha del año pasado. Tengo buenos amigos tanto entre los corredoresnorteamericanos como entre los europeos.
¿Era algo que teníasatravesado tras no poder vencer el año pasado?
No. Tenía ganas de prepararla mejor, de ver si era capaz de adaptarme a lascondiciones de la carrera, pero no me llenaba la victoria, pues fue mucho másexcitante el año pasado.
¿Vas a volver a laWestern States 100?
No lo sé, es una carrera cuyo perfil no me gusta, no es de montaña, perohay un buen ambiente y mucha cultura. Ahora no es el momento de decidirlo.
¿Cuál ha sido, parati, el punto culminante de esta temporada, en el que te has sentido másrealizado con lo que hacías?
Dos momentos: el Giir di Mont me recordó por qué compito, por sacar lomejor de mí mismo, por luchar en la carrera y con Marco siempre es especial. EnCavalls del Vent, cuando abandoné, no fue negativo, al contrario. Estaba enforma, pero durante todo el verano pocas veces había sentido que estabacompitiendo por placer, me sentía alejado de la montaña. El abandonar mepermitió estar dos semanas como me gustan. De estas de 35 horas en la montaña,entrenando, pero también disfrutando de ella, con los amigos, subiendo picos,crestas, viendo puestas de sol…

"No volveré el año que viene. Me ha aportado todo lo que me podía aportar. No podré encontrar las sensaciones del primer o segundo año"

En el Ultra TrailMont Blanc volviste a dejar claro que es, si no el principal, uno de losprincipales objetivos del año…
No. Es seguramente el principal por los medios desplegados, los patrocinadores, pero para míes una carrera más. No es más importante que el KV de Manigod, por ejemplo.Sabía que, si llegaba bien, podía estar luchando por la victoria, pero másmiedo me daban otras carreras.
Conseguiste latercera victoria allí, con récord incluido. ¿Volverás el año que viene aintentar mejorarlo?
No volveré el año que viene. Me ha aportado todo lo que me podía aportar.No podré encontrar las sensaciones del primer o segundo año. Es una carrera quehe llegado a “domar” y por el momento ya no tiene el mismo interés. Me gustaplantearme retos distintos cada vez.
Lo que ha sido nuevopara ti este año ha sido un abandono (DNF) en Cavalls del Vent. ¿Cómo teafectó?
Fue quizás lo mejor del verano. Sobre momento fue muy duro, porque corría en casa, en un sendero que he pateado desde los 13 años, pero no estaba disfrutando. Parar me permitióplantearme nuevos retos, nuevas metas y proyectos que me motivan más, pues estánmás en consonancia con mi forma de ver la montaña.
Tras ver tus vídeos de Salomon en los que explicabas los motivos de turetirada, se vio un Kilian más humano. ¿Crees que tus resultados hacen olvidara la gente que eres un corredor más, que puede fallar como todos?
El problema de la sociedad es que tendemos a mitificar a las personaspúblicas, a los deportistas. No hay un Kilian más humano y uno menos. Hay genteque quiere percibir una cosa o la otra. Valorizamos mucho los resultados, yconcebimos el perder como fallar. Peroen el fondo ¿qué importan los resultados?¿qué nos aportan al final? Creo que elfallarme a mí mismo hubiera sido continuar, hubiera sido alejarme de lo que enrealidad me motiva.

"El abandono en Cavalls fue muy duro, porque corría en casa, en un sendero que he hecho desde los 13 años, pero no estaba disfrutando. Parar me permitió plantearme nuevos retos, nuevas metas y proyectos que me motivan más"

Aseguraste quellegaste a llorar por el hecho de que no te apetecía correr en Cavalls, que noestabas donde querías estar… ¿Cuál era ese lugar?
¡En la montaña!
Además, decidiste nocorrer la segunda Kilian’s Quest en Perú. ¿Es algo que volverás a retomar enlas futuras Kilian's Quest?
No. Van a cambiar algunas cosas a partir del año que viene en mis planes decarreras y proyectos, pero aún no es el momento de decidirlo.
Decías estar cansadopero, ¿el cansancio era más físico o mental?
Mental. Físicamente el cuerpo recupera bien, no ha sido un veranoexcesivamente duro de esfuerzos en comparación, por ejemplo, al pasado, pero hahabido mucho trabajo extra deportivo que me ha quitado muchísimas horas deentreno, de montaña.
También te hemosvisto competir en carreras de menos nivel, o prestigio, como la Red Bull Elementso el KM Vertical de Manigod. ¿Seguirás haciéndolo o te centrarás en carrerasmás “importantes”?
El KV de Manigod contra Marco de Gasperi fue más duro que muchas de lascarreras “importantes”. ¿Qué es lo que le da importancia a una carrera? Despuésde ganar dos veces el UTMB, ¿qué importancia tiene una tercera victoria?Ninguna. Estas carreras me permiten disfrutar del deporte puro, entrenar por lamañana, darlo todo en la carrera y, al día siguiente, volver a entrenar. Yonecesito competir para mantener la forma. En invierno la media es de 30carreras por temporada. Al final, el competir, cuando no hay muchos viajes,conferencias…. no fatiga, te entrena.

"El problema de la sociedad es que tendimos a mitificar a las personas públicas, a los deportistas. No hay un Kilian más humano y uno menos."

Al ser la referenciade este deporte, tienes que cumplir muchos compromisos publicitarios opromocionales. ¿Crees que esto te ha podido llegar a afectar este año?
Como en todo hay que encontrar el equilibrio, y este año la balanza ha pesadomucho más hacia un lado. Es importante para el deporte, para que se conozca,pero no hasta el punto de que esto te impida de entrenar. Ha llegado un puntode necesitar que una persona se ocupe de mi agenda, de responder las peticionesde carrera, de hablar con los patrocinadores, coordinar la prensa… Este veranohe estado unos 130 días ocupado con esta agenda y el rendimiento físico y mental lonota.
¿Es posible que hayasplanificado una temporada demasiado densa?
De carreras, sin duda no. Si miro las últimas cinco temporadas, he hecho elmismo número de carreas, la diferencia ha sido en los compromisosextradeportivos. Hace cinco años, tenía que responder a cinco entrevistas,hacer dos sesiones de fotos y un par de conferencias y ahora esto es cada día.Soy una persona a la que le cuesta mucho decir que no, y esto me ha cargado demucho trabajo, que se tiene que gestionar bien.
¿En qué criterios tebasas para elegir las carreras que vas a correr a lo largo de una
temporada?
En mis motivaciones, en el nivel que haya en la carrera, en el lugar, loque me han explicado de la carrera, el ambiente, el país, los corredores, elperfil…
¿Has esbozado ya cómoserá tu temporada 2012?
No del todo, pero voy a correr mucho más en los Estados Unidos. Quierodescubrir y pasar más tiempo en este país. En España, seguramente correréZegama y Transvulcania. Pero aún no hay nada decidido.
Tras tu desafío “5carreras, 5 continentes”, completado con pleno de victorias, ¿qué reto tienespreparado para 2012?
Habrá que esperar a 2012.

"en el fondo ¿qué importan los resultados, qué nos aportan al final? Creo que el fallarme a mí mismo hubiera sido continuar, hubiera sido alejarme de lo que en realidad me motiva."

Antes de comenzar losentrenamientos para la temporada de esquí, te tomaste 15 días de vacaciones.Cuéntanos, ¿qué hace Kilian Jornet cuando está de vacaciones?
Ir al monte, escalar, vivacs… con amigos, sin teléfono ni ordenador.
¿Nos puedes contaralgo de tu proyecto, “El contador de lagos”?
Es el proyecto de la productora Doblebanda, un documental sobre qué es lavida , las motivaciones, los pensamientos de un deportista de esquí de montaña y trail running, desdelos inicios hasta la vida actual.
Pasamos a la nuevatemporada de esquí. ¿Cuáles son tus objetivos tras una temporada anterior en laque ganaste prácticamente todo?
La Copa del Mundo y los Campeonatos de Europa son los objetivosprincipales, aunque va a ser muy difícil repetir lo del año pasado. Además, hayPierra Menta, PDG y Rutor, que tengo mucha ilusión de correr con un gran amigo,Marc Pinsach. Correr con alguien que conoces como un hermano es muy especial.
¿No te vesplanteándote retos como los que haces en las carreras (Kilian’s Quest, “5carreras, 5 continentes”) en el mundo del esquí de montaña?
Desde diciembre a abril hay 30 carreras oficiales entre Copa, Campeonatos,los de España, Grande Course… Si me encontráis las fechas… ¡Pero proyectos hay!

fuente:

4ª Media Maratón de El Tanque

2011-11-24T19:02:00.001Z

III RUTA DORAMAS-VKS

2011-11-24T18:31:00.001Z

El Adidas Running Day supera los 250 inscritos entre Santa Cruz y Las Palmas

2011-11-24T18:19:00.001Z

Las inscripciones se cerrarán el viernes día 25 a las 14:00 horas o cuando se agoten las 250 vacantes disponibles en cada ciudad.

A menos de dos días para que se cierren definitivamente las inscripciones, el Adidas Running Day, que este fin de semana llega por primera vez en su historia a Canarias, cuenta ya con más de 250 inscritos, que participarán en la jornada de formación tanto en Santa Cruz de Tenerife como en Las Palmas de Gran Canaria.

A día de hoy, más de 100 amantes del running han formalizado su alta para la cita de este sábado en los aparcamientos del Parque Marítimo Santa Cruz, mientras que ya son más de 150 los inscritos para el Adidas Running Day de Las Palmas, a celebrar en el Parque Romano.

El cupo de inscripciones se cerrará el próximo viernes 25 a las 14:00 horas, o cuando estén cubiertas las 250 plazas disponibles en cada ciudad. Unas inscripciones que solo se pueden formalizar a través de la página web www.adidasrunningday.com y www.runners.es al precio único de 3,60 euros, que irán a parar en su totalidad a la ONG Aldeas Infantiles.

Todo preparado

La representación de Adidas arribará a Canarias este próximo viernes con los principales protagonistas que impartirán las clases a la cabeza. Estos son el atleta de élite Fran Torralba, el experto en pilates y estiramientos Rafa Villarroel y, el entrenador y ex internacional absoluto con España en los 1.500 metros, Orlando Castro.

Acompañados en Santa Cruz por el invitado especial Darío Dorta y en Las Palmas por el plusmarquista canario de maratón, José Carlos Hernández, proporcionarán desde las 10 y hasta las 14 horas unas clases magistrales teórico prácticas para desvelar todos los secretos del running, con los que optimizar el entrenamiento.

Por su parte, el montaje de todo el entramado logístico necesario para la celebración del Adidas Running Day comenzará este viernes en Santa Cruz, para hacerlo un día después en la ubicación de Las Palmas.

Maratón Isla del Meridiano

2011-11-24T10:55:00.001Z

La Maratón Isla del Meridiano tiene Fecha, será el 4 de Febrero 2012.

El 5 de diciembre se abrirá el plazo de inscripción.
+info: www.maratondelmeridiano.com.

¿La Transvulcania en las World Series?

2011-11-23T11:42:00.001Z

La Federación Internacional de Carreras de Montaña se interesa por la TransVulcania

El presidente de la Federación Internacional de Carreras de Montaña (ISF), Marino Giacometti, acompañado de otros dirigentes de esta entidad, visita durante estos días la isla de La Palma para interesarse sobre diferentes aspectos relacionados con la Ultramaratón TransVulcania, que organiza el Cabildo Insular.

Los directivos de la International Skyrunning Federation están acompañados por el consejero insular de Turismo, Julio Cabrera, y visitan la ruta y el trazado de la carrera, con la intención de valorar los potenciales de esta prueba.

Julio Cabrera reseña que el objetivo es la inclusión de la TransVulcania en el Circuito Mundial de esta Federación, convirtiéndose en la primera prueba ultra de España incluida en la Copa del Mundo.

TransVulcania, considerada por muchos como la ultramaratón más dura de Canarias y una de las más duras del panorama internacional, nace en 2009 con la intención de promocionar el patrimonio natural de la isla de La Palma, a través del senderismo y el ocio activo en la naturaleza.

Julio Cabrera indica que la posible inclusión de la TransVulcania en el Circuito Mundial de la ISF, contribuirá a poner en valor la calidad de la prueba y los recursos naturales de la Isla, que unido a las condiciones de la carrera posibilitan el que ya se haya convertido en una de las mejores citas del calendario internacional.

Recordemos también que esta prueba se enclavó este año, dentro del calendario de las Salomon Nature Trails, con un trazado de 83km y 8500 metros de desnivel acumulado.

fuente:

UN NUEVO RETO HA NACIDO

2011-11-23T11:34:00.001Z

El Swiss Iron Trail ¿rival para el Ultra Trail Mont Blanc?

Los organizadores de la prueba, que cuenta con un recorridode 200 kilómetros y 11.500 metros de desnivel positivo, creen que la pruebapuede hacer sombra al gigante francés, basándose en el trazado, los paisajes yla histórica relación de Suiza con la montaña.

Miembro de la organización del Swiss Iron Trail entrenando en el circuito de la prueba (SIT)

En estos últimos años, el auge en la participación decarreras por montañas ha producido un “boom” de nuevas carreras, de diferentesrecorridos, formatos y desniveles. Desde la reciente Ronde dels Cims andorranahasta la ya clásica Transalpine Run, todas las carreras tienen un espejo claroen el que mirarse: el Ultra Trail Mont Blanc.

Los organizadores del nuevo Swiss Iron Trail tienen claroque el UTMB es la gran carrera europea, pero aun así son ambiciosos con suproyecto. Para ello, han diseñado un trazado de 200 kilómetros de longitud, conun desnivel acumulado de 24.200 metros, de los cuales, algo menos de la mitadson terreno ascendente.
Cubierto el tema de las distancias y los desniveles, losorganizadores del SIT son conscientes de que los corredores no se ven atraídossólo por las cifras que una carrera pueda ofrecer, sino que también tienen quedarle al público más cosas. ¿Qué cosas?

El director del SIT, Andrea Tuffli, es consciente de estasituación, pero también defiende que su carrera tiene muchas cosas que ofrecera los participantes más allá de kilómetros y desnivel. “El recorrido elegidotiene mucha historia, ya que la localidad donde comienza, Pontresina, tiene unagran tradición de deportes de montaña, mientras que el lugar donde está situadala meta, Chur, es la ciudad más antigua de toda Suiza. Los corredores seguiránlos pasos de personajes históricos, como el pintor Giovanni Segantini o elfilósofo Friedich Nietzsche”.

Además, el recorrido atravesará una gran cantidad de lugaresinteresantes para todo amante de la naturaleza, como los glaciares de Morteratschy Pers, Segantini Mountain o el Piz Nair, que será la cota más alta de todo elrecorrido gracias a sus 3.022 metros sobre el nivel del mar.

El propio Truffli sabe que será difícil tener la mismaatracción que el UTMB, pero no se rinde; “El UTMB atrae muchísimo a todos loscorredores, pero tenemos muchas posibilidades de éxito, primero, por ladistancia y el trazado y segundo porque tiene lugar en un escenario majestuoso,lleno de grandes montañas y preciosos lagos”.

De hecho, desde la propia organización ya se hanpuesto un objetivo en lo que a participación se refiere, y es que se espera queeste año se alcancen entre 700 y 800 inscripciones, si bien, la previsión departicipación para las próximas cinco ediciones se sitúa más allá de los 4.000deportistas. Muchos de los participantes, según la organización, serán aquellosque no consigan un puesto en el UTMB o en el Gran Raid de La Reunión.

fuente:

COMPEX WIRELESS

2011-11-22T09:48:00.001Z

Este es el nuevo COMPEX WIRELESS, ¡una revolución para los profesionales del deporte!

Compex, bajo el lema “No Limits”, ha lanzado la nueva generación de electroestimuladores musculares enfocada a los profesionales del deporte, el Compex Wireless.

Lo que más puede llamar la atención en un primer momento es que el Compex Wireless es el primer electroestimulador muscular del mundo ¡sin cables! Y es que Compex ofrece una estimulación muscular profesional mucho más cómoda. Fácil de instalar, sin cables y sin ninguna complicación.
Sin embargo, a nosotros, lo que más nos ha gustado es que este electroestimulador es como tener un auténtico entrenador personal en casa. Con cada objetivo que el usuario seleccione, ofrece un protocolo personalizado de actividades para alcanzar la meta elegida. Pongamos que eliges que quieres correr la Maratón de Nueva York el año que viene: Compex Wireless te irá dando las pautas de entrenamiento para alcanzar tu objetivo. ¡Alucinante!
Además, este electroestimulador permite la descarga de objetivos online. El electroestimulador se entrega con una aplicación web donde el usuario puede seleccionar diferentes objetivos en función de sus necesidades personales. Además, se pueden añadir objetivos suplementarios en función de las necesidades que tengas.

Otra de sus ventajas es que puedes sincronizar el Wireless con la web para hacer un seguimiento de tus avances, elegir otros programas de entrenamiento, crear programas o descargarlos… ¡Las posibilidades son ilimitadas!

El Compex Wireless, lleva la tecnología Muscle Intelligence (MI) de Compex instalada en cada uno de los cuatro módulos. La función Mi-Scan ajusta automáticamente la configuración del electroestimulador a las particularidades de cada músculo y permite una medición personalizada de la fisiología muscular.

Si te estás preparando para alguna carrera, ¡este es tu electroestimulador!

+info: FitnessDigital.com

fuente:

COMUNICADO MARATÓN ISLA DEL MERIDIANO- EL HIERRO

2011-11-22T09:26:00.001Z

+info: http://www.maratondelmeridiano.com/

4ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DEL TANQUE

2011-11-21T09:49:00.001Z

CLASIFICACIONES:
Clasificación general

General femenina

GALERÍAS DE FOTOS:
Trail Canarias
Running Tenerife
J. David Lutzardo
R. J. Domínguez

PREDICCIÓN METEO MEDIA TANQUE HOY SÁBADO

2011-11-19T09:16:00.001Z

PREDICCIÓN METEOROLÓGICA FIN DE SEMANA Y MEDIA MARATÓN DEL TANQUE- 2º CONCURSO DE TAPAS ISLA BAJA

2011-11-18T17:21:00.001Z

Mañana, sábado, los cielos amanecerán nubosos o muy nubosos alnorte de las islas de mayor relieve con posibles precipitaciones débiles yaisladas, principalmente en la segunda mitad del día, que incluso podríanafectar a Lanzarote y en menor medida al resto de islas. Las temperaturas sincambios con vientos que soplarán del norte en la mitad occidental y del noroesteen la oriental. En el mar, marejadilla a marejada.

El domingo de nuevo las nubes serán abundantes en las vertientenorte de las islas de mayor relieve con probabilidades de chubascos débiles ydispersos, mientras que en el resto, predominarán los intervalos nubosos. Lastemperaturas sin cambios en la costa, con ligeros descensos en las medianías.El viento soplará del norte moderado en la mitad occidental, siendo del noresteen la oriental. En el mar, marejadilla a marejada.

Aquí les dejo tambien las predicciones para los que vayan a participar en la Media de El Tanque hora X hora. Parece que la lluvia parará a la hora de la carrera, aunque habrá que tener muchísimo cuidado en la bajada.

A parte de eso, les informo también que en los municipios de GARACHICO, LOS SILOS, EL TANQUE Y BUENAVISTA podremos disfrutar de el 2º CONCURSO DE TAPAS ISLA BAJA, donde podremos recuperanos del esfuerzo de la carrera.

+ info:http://www.tapasislabaja.com

ESTOS SON LOS DE EL TANQUE:

9. RESTAURANTE LA LLOVIZNA
Tapa: Carne de cabra como la hacía mi padre
Av. Príncipes de España nº4
Tel.: 922 136 800
Horario tapas:
12:00–23:00h.
Cerrado: Jueves

10. BAR LOS LLANEROS
Tapa: Sardinas de campo con batata y gofio
Av. Venezuela nº35.
San José de Los Llanos
Tel.: 616 210 028
Horario tapas:
18:00–22:00h.
Cerrado: Domingo

11. BAR CAFETERÍA VERODE
Tapa: Sabor canario
Av. Príncipes de España s/n.
Tel.: 639 516 525
Horario tapas:
18:00–21:00h.
Cerrado: Domingo

12. CAT. COMIDAS LA UNIÓN
Tapa: La unión
C/ Teleclub nº12
Tel.: 922 136 908
Horario tapas:
18:00–23:00h.
No cierra

Chevi_7k

LAS MEJORES ZAPATILLAS DEL 2011

2011-11-18T10:47:00.001Z

Zapatilla del año

Ganadora: Asics Gel Kayano 17. La Kayano sigue siendo la referencia en el running mundial, no sólo ya en cuanto a tecnología, sinó a su combinación de confort, sujeción, corrección y amortiguación de una forma muy equilibrada y que permite que muchísimos corredores puedan utilizarla sin problemas.

Aspirante: Adidas Adizero Aegis 2. La Adizero Aegis se gana este puesto gracias a su mezcla de zapatilla mixta, con chasis racer, un diseño muy atractivo y su gran rendimiento. Cuanto más le pides, más te ofrece.

Neutra Tope Gama

Ganadora: Brooks Glycerin 9. Es la neutral más equilibrada de todas: materiales de ultima generación, muy buen chasis y upper. No posee apenas defectos.

Aspirante: Asics Gel Nimbus 13. La Nueva Nimbus 13 es un gran paso delante de este modelo ya de por sí muy bueno, pero la versión 13 se supera en todo: es de tacto más agradable, buen ajuste, el recorte de peso es notable (es más ligera que la Cumulus incluso). Ponerla como aspirante y no como ganadora no ha sido decisión fácil.

Pronadora Tope Gama

Ganadora: Asics Gel Kayano 17. Hay zapatillas que corrigen más y mejor, más estables, con más amortiguación… pero la Kayano reúne todas las cualidades en una mezcla casi perfecta.

Aspirante: Brooks Trance 10. La Trance lleva unos años siendo una alternativa muy seria a la Kayano, la 10 es la mejor hasta la fecha y está a su altura en muchas cosas.

Neutra Gama Alta

Ganadora: Brooks Ghost 4. La Ghost sufrió una remodelación espectacular en su modelo 3 y la nueva versión es aún mejor: ligera, amortiguada, perfecta para esa gente de hasta 72kg en busca de amortiguación y ligereza.

Aspirante: Mizuno Wave Rider 14. La Rider siempre ha estado en los primeros puestos, la decimocuarta Rider es una zapatilla muy bien diseñada, con un tacto agradable de amortiguación pero sin mucho recorrido. Eso, su estabilidad, su pegada y el Wave la hacen la zapatilla más rápida en esta categoría y aun así tiene tablas para poder entrenar rodajes sin mucho ritmo.

Pronadora Gama Alta

Ganadora: Brooks Adrenaline GTS 11. Esta versión de la Adrenaline es una maravilla. Si para muchos runners este modelo era casi una religión, la undécima versión es sin duda la mejor hasta la fecha, con mejor amortiguación, con mucha corrección muy eficiente, buen chasis y notablemente más ligera que sus competidoras.

Aspirante: New Balance 940. Esta inesperada versión y casi diría que modelo se gana este puesto por que es probablemente el único modelo actual que cubre a pronadores fuertes de arco bajo y de peso no muy elevado, es una categoría con demanda y no con mucha oferta, pero New Balance ofrece un modelo muy bien diseñado, sin alardes pero como siempre ha hecho, sin lujos pero sin tener defectos.

Neutra Gama Media

Ganadora: Adidas Response Cushion 20. Esta categoría ha sido la más reñida de todas: Adidas Cushion, Asics Pulse, Saucony Jazz, Asics Landreth son zapatillas con mucho nivel, de características similares y de precio bastante contenido. La Cushion es probablemente la más equilibrada de todas y, eso unido al esfuerzo que Adidas ha puesto en el desarrollo de este modelo, hace que se merezca el primer puesto.

Aspirante: Saucony ProGrid Jazz 14. A pesar de que la Jazz ya no es la líder del segmento en ligereza, es un modelo de tremenda comodidad y confort para su precio, sigue siendo rápida pero ahora gente de más peso puede utilizarla.

Pronadora Gama Media

Ganadora: Adidas Supernova Sequence 4. La Sequence es la zapatilla que mejor corrige de todo el segmento, elimina la doble densidad a favor de un puente de TPU y un chasis rígido, lo que hace que su corrección sea muy eficiente. Los materiales del upper y su diseño son excepcionales.

Aspirante: Saucony Progrid Guide 4. Es la opción para los que busquen un tacto más blando y algo menos de corrección. La Guide es una sempiterna competidora y siempre da buenos resultados: blanda, ventilada, agradable…

Zapatillas de Control de Movimiento

Ganadora: Saucony ProGrid Stabil CS 2. La Stabil es la ganadora por una razón bastante evidente: su peso y tacto. Si los runners que necesitan este tipo de calzado ya tienen bastante con su pisada, el tener que sufrir zapatillas de tanto peso y tan rígidas es la gota que colma el vaso. La Stabil sigue siendo pesada pero menos que sus competidoras, es más blanda, corrige mucho pero no es tan intrusiva, es un ejemplo a seguir.

Aspirante: Brooks Beast. La Beast/Ariel es la referencia de la categoría: tiene el mejor chasis, el diseño más avanzado, aguanta lo que le eches y, seguir siendo el paradigma de lo que una zapatilla de control de movimiento tiene que ser, le sigue dando puestos de honor en esta categoría.

Mixta neutra

Ganadora: Adidas Adizero Aegis 2. La Elección de la Aegis 2 era obvia: rapidísima, chasis increíble, gran rendimiento, upper y diseño espectacular. Es una pena que no todo el mundo pueda sacarle partido.

Aspirante: New Balance 890. La 890 es una de las mejores zapatillas del mercado en los pocos meses que lleva a la venta, buenos materiales, upper muy agradable, cuenta con un chasis realmente avanzado y sin muchas complicaciones. Mucha amortiguación trasera y la delantera es muy agradable, es muy rápida pero también se puede utilizar en entrenos de calidad. No se gana el primer puesto por que su relación talon antepié es algo alto (algo corregido en la futura 890 v2), por eso no es la zapatilla casi perfecta.

Mixta pronadora

Ganadora: Adidas Adizero Tempo 4. La mixta más completa con doble densidad. La posibilidad de que la puedan usar muchos corredores a casi todo tipo de ritmos es lo que le hace ganadora en su categoría.

Aspirante: Asics Gel DS Trainer 16. Años y años avalan a la DS Trainer. Con 16 versiones a sus espaldas usando siempre las tecnologías más punteras de Asics, se ha ganado por méritos propios su posición y reconocimiento entre los corredores.

Zapatillas Voladoras

Ganadora: Adidas Adizero Adios. La Adizero Adios aúna todo lo que la filosofía Adizero pretendía conseguir: ligereza, rapidez, diseño, rendimiento, es un modelo muy rápido, con muchísima pegada, bastante ligero pero a la vez con algo de amortiguación trasera en caso de necesitarla, se ajusta muy bien, ventilada… Es muy completa.

Aspirante: New Balance 1400. La hermana menor de las 890. Tras ver el resultado de las 890, los ingenieros de NB decidieron hacer una versión o evolución racer y este es el resultado: todo lo bueno de las 890 pero más rápidas, grandes voladoras, de tacto agradable, muy ligeras y con un gran diseño del upper.

Mejor Debutante

Ganadora: New Balance 890. Zapatilla espectacular, se hace con este puesto por méritos propios.
Aspirante: Saucony Powergrid Cortana. Impresionante modelo de Saucony, una de las más esperadas en el mundillo desde hace un par de años, pionera en cuanto a la reducción de talón en las zapatilla de entrenamiento: hiperligera, amortiguada, muy ventilada… es una maravilla del diseño y la tecnología.

Mejor renovación

Ganadora: Adidas Response Cushion 20. El paso hacia delante de la Response Cushion es pocas veces visto en un modelo que no sea tope de Gama. Adidas se ha volcado en este modelo y los resultados son obvios, muy equilibrada y con materiales de calidad poco habituales en zapatillas de esta gama.

Aspirante: Asics Gel Pulse 3. La Pulse nació con el objetivo de dominar la categoría y poco a poco lo va consiguiendo. De la Pulse 1 a la 2 hubo una mejora notable, pero este tercer modelo la convierte en una zapatilla a tener muy en cuenta, muy agradable, muy bien amortiguada y bastante estable.

Sorpresa del Año

Ganadora: Under Armour Micro G Split. Cada cierto tiempo aparece un material o polímero que revoluciona un poco el mercado y el Micro G tiene potencial para hacerlo. Al revés que el resto de marcas, Under Armour no introduce el Micro G poco a poco en sus modelos tope de gama y va aumentando su presencia en el modelo poco a poco, la Split debuta con toda la media suela de Micro G con unos resultados increíbles. El upper a la altura de lo esperado de la marca, una grata sorpresa.

Aspirante: Zoot Ultra Kane 2.0. Es la muestra de cómo Zoot ya no solo es una opción a tener en cuenta por los triatletas, sinó que planta cara a cualquier marca en el segmento más complicado y sin arrugarse: ligereza, diseño, upper muy bueno, materiales como fibra de carbono en grandes cantidades…

Mejor relación calidad-Precio

Ganadora: Saucony ProGrid Kinvara 2. Me ha costado no poner a la Launch en el primer puesto, pero la Kinvara 2 es una pequeña revolución en el mundillo y como tal merece un premio: zapatilla de una ligereza increíble, diseño más espectacular todavía y es de las pioneras y uno de los escalones casi obligados para la gente que se quiere ir adaptando al Barefoot running. Todo esto con un precio bastante contenido.

Aspirante: Brooks Launch. La Launch se ha hecho un hueco en el segmento de mixtas neutras a base de ser mejor que la competencia simple y llanamente, todo el que las prueba habla maravillas, chasis compensado, buena amortiguación, precio mas contenido que las rivales, es una de las mejores opciones para media y maratón a ritmos por debajo de 4.30el km

Mejor Trail Neutra

Ganadora: Brooks Cascadia 6. La Cascadia sigue siendo la reina de las trail neutras. Aúnan agarre, ligereza, un chasis que es una referencia, upper atractivo, buena amortiguación.

Aspirante: La Sportiva Wildcat GTX. La Wildcat ha entrado en el segmento como un elefante en una cacharrería, montando un alboroto entre las rivales por el conjunto de amortiguación, gran agarre y un upper muy logrado con membrana Gore-Tex, toda una sorpresa y modelo a tener en cuenta.

Mejor Trail Pronadora

Ganadora: Salomon S-Lab 4 XT Wings. Increíble compendio de tecnología el demostrado por Salomon en este modelo de menos de 320 gramos de peso. Chasis rígido para aquellos que necesitan corrección, amortiguación de tacto agradable y viene en 2 versiones, una polivalente y otra para terrenos blandos y sueltos, uno de los mejores modelos de los últimos años.

Aspirante: Salomon XR Crossmax Guidance. Salomon se lleva el doblete, la XR Crossmax ha sido un modelo muy esperado con vistas a plantar cara a las trail de marcas de running como las Trabuco, y de qué manera las planta cara!! Chasis bien construido, upper resistente, tacto y recorrido de amortiguación muy apropiados, ajuste de talón muy apropiado para evitar movimientos. Un gran modelo.

Mejor Zapatilla Minimalista

Ganadora: Vibram FiveFingers Bikila LS. La Corriente Barefoot está pegando muy fuerte gracias a los beneficios que aporta esta técnica, y las FiveFingers son el mejor modelo para la gente que domina el Barefoot, ya que asemejan mucho la sensación de correr descalzo. Están un paso por encima de la competencia.

Aspirante: Terra Plana Evo 2. Actualmente hay muchos modelos muy aptos y de características similares, como las Hattori de Saucony, peor las Terra Plana cuentan con calidad de materiales y un diseño muy atractivo, además la permisividad que permiten es algo superior y por ello se llevan este segundo puesto.

Mejor zapatilla Cross Country

Ganadora: Nike Victory XC. Difícil de desbancar este modelo de lo más alto del pódium a pesar de que este año ha tenido competencia seria. La Victory es la mejor opción si vas rápido, zapatilla ligera y cómoda.

Aspirante: Saucony Shay Xc 2. Gran diseño el de Saucony en este modelo, las Shay iniciales tenían buena pinta y potencial pero este nuevo modelos ha mejorado muy gratamente. A pesar de pelearse hasta última hora con las Brooks Mach 13 y las Adidas Beligerance, el diseño y rendimiento de las Shay Xc le dan la medalla de plata.

Mejor Zapatilla de Clavos

Ganadora: Puma Complete SLX Endspurt. Sin duda alguna es una de las zapatillas más elegantes y con un diseño más equilibrado y bonito que he visto en mucho tiempo, es la zapatilla perfecta para gente de 400 y 400 vallas, pero también se puede usar en Sprint corto y en 800 metros. El upper da mucho apoyo, placa de ¾ muy eficiente, 140 gramos de peso. Puma es una de las mejores marcas actuales haciendo zapatillas de clavos.

Aspirante: Saucony Showdown. Uno de los modelos más bonitos del mercado, pedíamos un esfuerzo a Saucony en este campo y parece que con el fichaje de Wallace Spearmon lo han empezado a hacer, y este modelo es el máximo exponente: upper muy bonito, cerrado para un mejor ajuste, una placa completa de buena reacción muy polivalente y bastante rápida. Es la zapatilla de Sprint ideal para los humanos que nos movemos entre 10.50 y 13 segundos, apta para vallas y 200 metros lisos.

fuente:

MEDIO MARATÓN S/C TENERIFE-VKS

2011-11-17T18:33:00.001Z

El fondista de élite José Carlos Hernández, estrella invitada al Adidas Running Day de Las Palmas

2011-11-17T15:46:00.001Z

La cita será el próximo domingo 27 de noviembre en el Parque Romano de la capital grancanaria.

Las inscripciones se cerrarán el viernes día 25 a las 14:00 horas o cuando se agoten las 250 vacantes disponibles.

El atleta lanzaroteño perteneciente al Club de Atletismo Tenerife CajaCanarias, José Carlos Hernández, será el invitado especial de la jornada de formación Adidas Running Day, que se celebrará el próximo domingo 27 de noviembre en el Parque Romano de Las Palmas de Gran Canaria.

La cita, que llega por primera vez a Canarias, tiene previsto cerrar el cupo de inscripciones el próximo viernes 25 a las 14:00 horas, o cuando estén cubiertas las 250 plazas disponibles. Unas inscripciones que solo se pueden formalizar a través de la página web www.adidasrunningday.com al precio único de 3,60 euros, que irán a parar en su totalidad a la ONG Aldeas Infantiles.

José Carlos Hernández, actual poseedor del récord de Canarias de maratón y medio maratón, compartirá sus vivencias tanto con corredores populares como avanzados desde las 10 y hasta las 14 horas. Lo hará en compañía del atleta Fran Torralba, de Rafa Villarroel, experto en elasticidad y Pilates, y del ex atleta de élite y entrenador, Orlando Castro.

“Los atletas siempre estamos centrados en entrenar y en la pura competición, aunque en Lanzarote suelo quedar con atletas populares, por lo que sé las dudas frecuentes que suelen plantear. Sin lugar a dudas me hace mucha ilusión poner mi experiencia al servicio de los que buscan correr simplemente por pasarlo bien”, apuntó Hernández.

Después de la decepción que supuso quedarse fuera por decisión técnica del pasado Campeonato Mundial de Atletismo de Daegu, José Carlos Hernández ya está centrado en la nueva temporada que acaba de comenzar y tiene las miras puestas en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. “La Olimpiada es el sueño para todo deportista y mi objetivo es hacer la mínima para acudir, luego ya dependerá del hacer de los demás compañeros para conseguir plaza en la Selección”, comentó.

En el Adidas Running Day se tratarán todas las claves de un entrenamiento óptimo, entrando a tratar temas diversos como la planificación de entrenamientos, ejercicios complementarios de fuerza y tonificación, elección de material, nutrición, recuperación y prevención de lesiones, para terminar con una sesión práctica de calentamiento a fin de desarrollar las nociones comentadas.

+info: www.kikazaruproducciones.com

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